| Форум > Архив "Просто трёп" > Май 2006 года > срочный вопрос про еду |
срочный вопрос про еду
уж извините, если кто не успел пообедать
проблема такая - незватает 300 калорий за день до нудного минимума(диетолог велела есть больше)
чтоб такое схесть, чтоб и не очень тяженое и обхемное, и достаточное по калориям, ну и не сильно вредное
шоколад - но это больше чем полплитки? фрукты - очень много, но вкусно
или злеб постараться в себя запихать или может еще что?
п.с. не отправляйте меня на диеты, там не поймут
Kosh © (02.05.2006 22:05)
я тебе не советчик - у меня перебор с калориями сегодня
иная © (02.05.2006 22:05) Прямая ссылка
иная © (02.05.2006 22:05) Прямая ссылка
сыр - 100гр.
juki © (02.05.2006 22:05) Прямая ссылка
juki © (02.05.2006 22:05) Прямая ссылка
это оч много жира
да и 100 г сыра - это оч много
Kosh © (02.05.2006 22:05) Прямая ссылка
Kosh © (02.05.2006 22:05) Прямая ссылка
тада не знаю, шоколад ты не хочшь.
juki © (02.05.2006 22:05) Прямая ссылка
juki © (02.05.2006 22:05) Прямая ссылка
уже пошла за бананом. спасибо Корольку
можно тему стирать
и всем тоже спасибо
Kosh © (02.05.2006 22:05) Прямая ссылка
Kosh © (02.05.2006 22:05) Прямая ссылка
калорийные фрукты, типа манго, бананов..? рыба типа копченого лосося))
Королек-птичка певча © (02.05.2006 22:05) Прямая ссылка
Королек-птичка певча © (02.05.2006 22:05) Прямая ссылка
о, кстати про бананы - это мысль?
и наверное одного и хватит?
чмок, спасибо тебе
Kosh © (02.05.2006 22:05) Прямая ссылка
1 - это 80
Ведьма © (02.05.2006 23:05) Прямая ссылка
Ведьма © (02.05.2006 23:05) Прямая ссылка
так маааалоооо(((
может хотяб вино меня спасет
Kosh © (02.05.2006 23:05) Прямая ссылка
водка))) "бери от жизни всё"
Ведьма © (02.05.2006 23:05) Прямая ссылка
Ведьма © (02.05.2006 23:05) Прямая ссылка
авокадо:)
Donna Душечка © (02.05.2006 23:05) Прямая ссылка
Donna Душечка © (02.05.2006 23:05) Прямая ссылка
я бы поела фрукты или шоколад, смотря что тебе на данный момент больше хочется. Но однозначно не хлеб.
Unona © (02.05.2006 22:05) Прямая ссылка
Unona © (02.05.2006 22:05) Прямая ссылка
уже ничего не хочется. а по хлебу у меня недобор. надо по 4 ломтя в день, а я на полутора - не любитель(((
Kosh © (02.05.2006 22:05) Прямая ссылка
Kosh © (02.05.2006 22:05) Прямая ссылка
я хлеб вообще очень мало ем, можно сказать вообще не ем и совершенно от этого не страдаю. Если не любишь - тем более не надо его есть.
Unona © (02.05.2006 23:05) Прямая ссылка
Unona © (02.05.2006 23:05) Прямая ссылка
надо. диетолог велел
Kosh © (02.05.2006 23:05) Прямая ссылка
Kosh © (02.05.2006 23:05) Прямая ссылка
ешь “интегральный” -
Donna Душечка © (02.05.2006 23:05) Прямая ссылка
Donna Душечка © (02.05.2006 23:05) Прямая ссылка
такой и ем
но 4 ломты - это мне много. никак не одалею((
Kosh © (02.05.2006 23:05) Прямая ссылка
Kosh © (02.05.2006 23:05) Прямая ссылка
4 это много...
А вообще слушай себя: не голодна - не ешь!
Donna Душечка © (02.05.2006 23:05) Прямая ссылка
Donna Душечка © (02.05.2006 23:05) Прямая ссылка
я так с июня живу - а толку?
Kosh © (02.05.2006 23:05) Прямая ссылка
Kosh © (02.05.2006 23:05) Прямая ссылка
ой...
Donna Душечка © (02.05.2006 23:05) Прямая ссылка
Donna Душечка © (02.05.2006 23:05) Прямая ссылка
выпей стопочку и всех делов:)
Сезон © (02.05.2006 22:05) Прямая ссылка
Сезон © (02.05.2006 22:05) Прямая ссылка
а в стопочке скока каллорий?
мне меньше нормы никак нельзя((
Kosh © (02.05.2006 22:05) Прямая ссылка
Kosh © (02.05.2006 22:05) Прямая ссылка
тада пару:))))
(смотря что в стопочке, наверна)
Сезон © (02.05.2006 23:05) Прямая ссылка
Сезон © (02.05.2006 23:05) Прямая ссылка
а что будет если меньше?
иная © (02.05.2006 23:05) Прямая ссылка
иная © (02.05.2006 23:05) Прямая ссылка
я была у диетолога, причем у бвуз разный. обе говорят что я ем слишком мало (900-110 кал в день), и пожтому не худею. велели есть больше и регулярно, чтобы был толк и прогресс
если меньше опять, то рискую остановить процесс
Kosh © (02.05.2006 23:05) Прямая ссылка
Kosh © (02.05.2006 23:05) Прямая ссылка
как всё сложно-то
иная © (02.05.2006 23:05) Прямая ссылка
иная © (02.05.2006 23:05) Прямая ссылка
не гри. жуть а что делать? ем мало, а вес не уходит. надо ж с этим бороться
причем я же не нарочно, я просто не хочу. я могу и про обед забыть запросто.
и наесться зеленым салатом
еще и мясо велели есть, а мне без него так хорошо было
Kosh © (02.05.2006 23:05) Прямая ссылка
Kosh © (02.05.2006 23:05) Прямая ссылка
странно как, а ты вроде ещё и спортом занимаешься
или фитнесом? и бебичка ещё
иная © (02.05.2006 23:05) Прямая ссылка
иная © (02.05.2006 23:05) Прямая ссылка
занимаюсь. и детки тоже покоя не дают.
я еще и работаю дома
вот такой парадокс
я неделю стараюсь есть больше, уот уже 2 кило потеряла
правда она сказала, что мгновенных результатов не ждать
Kosh © (02.05.2006 23:05) Прямая ссылка
Kosh © (02.05.2006 23:05) Прямая ссылка
а может это ещё на нервной почве, если забчть про установку худеть, может само нормализуется
иная © (02.05.2006 23:05) Прямая ссылка
иная © (02.05.2006 23:05) Прямая ссылка
да я не нервничаю вобщем то, времени на это нету.
я написала выше Донне объяснение специалистов
Kosh © (02.05.2006 23:05) Прямая ссылка
Kosh © (02.05.2006 23:05) Прямая ссылка
у тебя стадуя “плато”, наверное? Потерпи - потом пойдёт вниз
Donna Душечка © (02.05.2006 23:05) Прямая ссылка
Donna Душечка © (02.05.2006 23:05) Прямая ссылка
у меня организм работает в режиме "голод" как мне объяснили. и поэтому ничего "не отдает", все копит((( зараза такая
Kosh © (02.05.2006 23:05) Прямая ссылка
Kosh © (02.05.2006 23:05) Прямая ссылка
довела ты его, однако:)))
Donna Душечка © (02.05.2006 23:05) Прямая ссылка
Donna Душечка © (02.05.2006 23:05) Прямая ссылка
он сам себя довел. не просит же еду, а потом "недоволен"
Kosh © (02.05.2006 23:05) Прямая ссылка
но он же у тебя ещё молодой! Мона догриться:)))
Я после 10 дней на воде _так_ изменила аппеттит - мама дорогая (себуя не узнаю:))))))))))
Donna Душечка © (02.05.2006 23:05) Прямая ссылка
ну молодой то молодой, но уже "измученный нарзаном"
посмотрим как результаты будут. не зря де я у спецов была
сама я никак, жто был замкнутый круг
а на воде я не смогу, головокружения.
Kosh © (02.05.2006 23:05) Прямая ссылка
Kosh © (02.05.2006 23:05) Прямая ссылка
ясно... Бум посмотреть..
Удачи!
Donna Душечка © (02.05.2006 23:05) Прямая ссылка
Donna Душечка © (02.05.2006 23:05) Прямая ссылка
спаисб
теперь точно ушла
Kosh © (02.05.2006 23:05) Прямая ссылка
кал 70 будет...
Donna Душечка © (02.05.2006 23:05) Прямая ссылка
Donna Душечка © (02.05.2006 23:05) Прямая ссылка
я нашла что в 25 мл водки 50 калорий, значит если ты выпьеш 100 мл, будет 200 калорий.
Unona © (02.05.2006 23:05) Прямая ссылка
Unona © (02.05.2006 23:05) Прямая ссылка
а если закусит огурцом с помидоркой так и получатся те которых не хватает
Сезон © (02.05.2006 23:05) Прямая ссылка
мда, тут ведь ещё надо учитывать закуску :))
Unona © (02.05.2006 23:05) Прямая ссылка
Unona © (02.05.2006 23:05) Прямая ссылка
а вино белое и шампанское?
"радостно потирает руки"
Kosh © (02.05.2006 23:05) Прямая ссылка
Kosh © (02.05.2006 23:05) Прямая ссылка
75 примерно:)
Donna Душечка © (02.05.2006 23:05) Прямая ссылка
Donna Душечка © (02.05.2006 23:05) Прямая ссылка
зависит от вина. Сладкое десертное вино в районе 226 калорий, а обычное вино 110-120 калорий.
Коорче, вот тебе ссылка
http://www.adwnz.com/Pages/wines/calories.html
Unona © (02.05.2006 23:05) Прямая ссылка
Unona © (02.05.2006 23:05) Прямая ссылка
ура!!!! 99 кал на 150 г вина, гениальная формула
вобщем придется 3 бокала пить.
Kosh © (02.05.2006 23:05) Прямая ссылка
давай:) (мысленно вместе:))))))))))))
Donna Душечка © (02.05.2006 23:05) Прямая ссылка
Donna Душечка © (02.05.2006 23:05) Прямая ссылка
буль-буль
дзинь
Kosh © (02.05.2006 23:05) Прямая ссылка
чин:)
Donna Душечка © (02.05.2006 23:05) Прямая ссылка
ой, что то мне тоже захотелось....
Unona © (02.05.2006 23:05) Прямая ссылка
наливаю
Kosh © (02.05.2006 23:05) Прямая ссылка
а какое вино то хоть? :) Я ещё не всякое пью :) Можно мне Ризлинга?
Unona © (02.05.2006 23:05) Прямая ссылка
Unona © (02.05.2006 23:05) Прямая ссылка
у меня белое Bourgogne Aligote 2003 года. оч хорошее, не сладкое
не боись
Kosh © (02.05.2006 23:05) Прямая ссылка
Kosh © (02.05.2006 23:05) Прямая ссылка
ну давай :)) а вообще я пошла нашла в холодильнике полбутыли Зинфандельчика, уже балдею :))
Unona © (02.05.2006 23:05) Прямая ссылка
Unona © (02.05.2006 23:05) Прямая ссылка
вобщем сладкое шампанское гдето 110 ккал на 100
Сезон © (02.05.2006 23:05) Прямая ссылка
Сезон © (02.05.2006 23:05) Прямая ссылка
несладкое все. оч не люблю сладкие вина и шампы
Kosh © (02.05.2006 23:05) Прямая ссылка
Kosh © (02.05.2006 23:05) Прямая ссылка
тада на 75 ориентир
Сезон © (02.05.2006 23:05) Прямая ссылка
Сезон © (02.05.2006 23:05) Прямая ссылка
салат из свежих овощей с ол. мслом и кус мяса!
Donna Душечка © (02.05.2006 23:05) Прямая ссылка
это было на ужин уже.
у меня от всего дня недобор получился
Kosh © (02.05.2006 23:05) Прямая ссылка
Kosh © (02.05.2006 23:05) Прямая ссылка
фрукты!
Смари калории здесь:
Donna Душечка © (02.05.2006 23:05)
Прямая ссылка
Donna Душечка © (02.05.2006 23:05)
спасибище!!! запишу его в фавориты
вот только залезла в вино, а там питательные вещества - вода))))) и калории не указаны(((
Kosh © (02.05.2006 23:05) Прямая ссылка
Kosh © (02.05.2006 23:05) Прямая ссылка
да, с этим там напряг:))
Donna Душечка © (02.05.2006 23:05) Прямая ссылка
Donna Душечка © (02.05.2006 23:05) Прямая ссылка
сЫЫЫр, я бы ела сыр..
Ведьма © (02.05.2006 23:05) Прямая ссылка
Ведьма © (02.05.2006 23:05) Прямая ссылка
мне уже сказали, что не те калории
juki © (02.05.2006 23:05) Прямая ссылка
juki © (02.05.2006 23:05) Прямая ссылка
что значит не те? тебе ж именно калории надо?
а там ещё ферментов всяких..
Ведьма © (02.05.2006 23:05) Прямая ссылка
Ведьма © (02.05.2006 23:05) Прямая ссылка
там большой процент жира. больше 50 г в сутки не советуют
Kosh © (02.05.2006 23:05) Прямая ссылка
Kosh © (02.05.2006 23:05) Прямая ссылка
а какой сыр полегче взять?
я сыром от депрессии спасаюсь..
Ведьма © (02.05.2006 23:05) Прямая ссылка
Ведьма © (02.05.2006 23:05) Прямая ссылка
сухофрукты имеют много калорий.
juki © (02.05.2006 23:05) Прямая ссылка
juki © (02.05.2006 23:05) Прямая ссылка
