Правильно подобранные витамины участвуют в обмене веществ и влияют на работу всего организма. Но и их переизбыток может плохо отразиться на здоровье. Попробуем вместе разобраться, какие витамины – лучшие для женщин после 40 лет и в каком количестве их следует принимать.
Женщина в сорок лет по-прежнему красива, активна и полна заботы о родных. В этом возрасте наступает пик физического здоровья, в крови существенно снижается уровень выработки женского полового гормона – эстрогена.
Основная причина такому явлению – подавление работы яичников. В результате этого в организме снижаются все обменные процессы, и он начинает активную подготовку к менопаузе.
В таком возрасте у женщин могут наблюдаться такие проблемы:
В целях корректировки и замедления процессов старения организма важно составить своеобразную программу здоровья.
Также нужно обратиться за профессиональной помощью к гинекологу и эндокринологу, они проведут диагностику всего организма и назначат витаминные комплексы. Также важно сбалансировать свое питание, чтобы в организм попадало максимум полезных и биологически важных веществ.
Любой препарат должен содержать такие витамины:
В статье мы разобрались с тем, какие витамины нужно принимать женщинам «зрелого возраста». Важно учитывать советы врачей и пить витамины только по рекомендации. Также не стоит забывать о правильном питании, физической активности и положительном настроении. Будьте красивы и счастливы!
Источники:
![]()
Виолетта75
/
8 мая 2020
А я принимаю Ретинола пальмитат, т.к. у меня довольно суха кожа. Этот витамин очень ощутимо улучшает ее состояние не только на лице, но и на всем теле. Ну и состояние волос и ногтей тоже.
|
мне очень нравится Экстра Молодость от доктор море. В состав входят редкие компоненты и нет побочек . Волосы становятся блестящими , меньше выпадать стали, кожа более упругая, буд-то отдохнула , правда результат стала замечать только когда курс пропила. И менее раздражительная стала, при климаксе очень хороший помощник, я довольна !
|
![]()
ОО
/
18 ноя 2019
Серьёзно? После 40? Мне 46, о климаксе ещё пока только слышала, из витамин принию только Детримакс, витамин Д. Прекрасно себя чувствую, из всех выше перечисленных симптомов ни один не знаком. Ногти, волос, сон, даже "половое влечение" в прекрасном состоянии.
|
![]()
Аленка
/
6 мая 2020
Чтож ты вые.....ся ну не в 40 у тебя но будет все равно
|
![]()
Екатерина
/
1 сен 2019
Купила недавно фамвиталь по рекомендации близкой подруги. Скажу честно, что положительный результат заметен не сразу, а через месяц, но оно того стоит. Во-первых, у меня улучшилось состояние ногтей, волос и кожи. Во-вторых, пропала бессонница и всегда хорошее настроение. Недостатков я не заметила. Рекомендую и уверяю, что это действительно лучшие витамины для женщин после 40 лет.
|
![]()
Марина
/
1 сен 2019
Покупала витаминный комплекс "Компливит". Очень порадовал состав, особенно обращаю внимание на то, что в составе есть витамин D3. Данный препарат очень нужный и полезный, цена доступная. Результат налицо. Экономить на таком средстве я не рекомендую, оно того не стоит. Заметила улучшение самочувствия, ногтей, волос и кожи через две недели приема.
|