в раздел Здоровье
Читать ~ 3 мин.

Неблагоприятные дни в марте 2021 года для метеочувствительных

При метеозависимости на человека негативно влияют многие природные факторы. Наблюдаются сильное ухудшение самочувствия, пассивность, раздражительность. Расскажем, будут ли неблагоприятные дни в марте 2021 года для метеочувствительных людей.

Воздействие магнитных бурь

Единого мнения относительно отрицательного воздействия магнитных бурь на людей нет. Тех, кто при солнечной активности ощущает ухудшение самочувствия, относят к метеозависимым.

Магнитные бури негативно влияют на беременных, кормящих женщин, пожилых людей и детей. Наиболее всего страдают лица с заболеваниями сердца и сосудов, имеющие слабый иммунитет.

Ухудшение самочувствия наблюдается за несколько дней до магнитных бурь. Оно проявляется в виде:

  • слабости, недомогания;
  • апатии, угнетенного состояния;
  • головокружения, мигрени;
  • сонного состояния или нарушений сна;
  • обострения хронических недугов;
  • психических расстройств.

Симптомы зависят от интенсивности и продолжительности активности солнца. Чтобы не допустить негативных последствий влияния сильных магнитных полей, метеозависимым людям необходимо обратить внимание на расписание геомагнитных колебаний. В некоторые дни марта будет повышаться активность Солнца. Данные по датам, когда ожидается возмущение, приведены в таблице. 

Дата

Время

Сила воздействия

Проявление

13 марта

В 15 по мск

Умеренная

Наблюдается пассивность, низкая активность, теряется привычная работоспособность. Люди становятся подавленными.

20-22 марта

С 12 часов 20.03 по 18 часов 21.03, а затем становится меньше.

Сильная

28 марта

В 11 по мск

Умеренная

В указанные дни желательно особенно внимательно относиться к собственному здоровью. Не стоит планировать важные встречи, сильно себя нагружать — все это может вызвать сбой в гормональной системе, нарушение биоритмов, привести к неврозу. Повышается риск гипертонического криза и тромбоза.

Интересно! Неблагоприятные дни в апреле 2021 года для метеочувствительных

К последствиям относят появление таких симптомов:

  • ломоты в суставах;
  • скачков давления;
  • резкой усталости;
  • сильной раздражительности;
  • необъяснимой тревоги.
Все люди индивидуальны, поэтому реакция на геомагнитные излучения у каждого может отличаться. К примеру, у одного может быть головная боль, а другой — пребывать в депрессии.

Правила поведения в дни повышенной солнечной активности

Если соблюдать простые правила, получится уменьшить влияние излучения. Специалисты дают такие рекомендации:

  1. Делать зарядку по утрам.
  2. Принимать контрастный душ.
  3. Подкорректировать рацион: включить в него больше фруктов и овощей, исключить жирную, жареную пищу.
  4. Избавиться от вредных привычек.
Нужно контролировать свое давление. Запрещены физические и умственные нагрузки. В течение дня следует проветривать помещение, больше гулять.

  • А вы метеочувствительны?

Если вы страдаете гипертонией, то при себе нужно иметь лекарственные средства, назначенные врачом. Особенно важно, чтобы сон был полноценным — длился не меньше 8 часов в сутки.

Лучше всего не посещать общественные места. Большое скопление людей негативно отражается на человеке, а во время магнитных бурь это может не лучшим образом повлиять на самочувствие.

В этот период не стоит начинать проекты, ориентированные на долгое время. Правила поведения во время магнитных бурь:

  1. Запрещены физические нагрузки. Следует избегать даже работ на приусадебном участке, фитнес-занятий.
  2. Не стоит выяснять отношения, ссориться.
  3. Если предстоит поездка на рулем, нужно соблюдать осторожность. Важно не допустить ДТП, конфликтов на дороге.

Как отмечают специалисты, ношение оберегов из меди, зажигание свечей в спокойной обстановке позволяют метеочувствительным людям лучше чувствовать себя в периоды магнитных бурь.

Положительное воздействие оказывают домашние животные семейства кошачьих — их считают «энергетическими донорами». Мурлыканье котов дает чувство спокойствия, уюта и комфорта.

Для поддержания здоровья нужно знать, когда будут неблагоприятные дни в марте в 2021 году для метеочувствительных людей. Выполнение рекомендаций специалистов позволит уменьшить их негативное влияние.

Итоги

  1. Во время магнитных бурь многие ощущают ухудшение самочувствия. Появляются головные боли, бессонница.
  2. Особенно негативно это влияет на беременных, кормящих, пожилых, детей. Страдают и люди с сердечно-сосудистыми недугами.
  3. Благодаря простым советам (полноценный сон, правильное питание, устранение вредных привычек) можно снизить негативное воздействие магнитных бурь.

А как вы боретесь с метеозависимостью? 0  

Оставить комментарий
     
     

    Что не так с этим комментарием ?

    Оффтопик

    Нецензурная брань или оскорбления

    Спам или реклама

    Ссылка на другой ресурс

    Дубликат

    Другое (укажите ниже)

    OK
    Информация о комментарии отправлена модератору