Можно ли беременным купаться в термальных источниках

Термальные ванны — это комплексы бассейнов, которые открывают доступ к воде из горячих источников, обладающей многочисленными лечебными свойствами. Люди использовали их на протяжении многих тысяч лет. Термальные воды добываются на больших глубинах, благодаря чему их температура составляет не менее +20 С. Можно ли беременным купаться в термальных источниках и не опасно ли это для будущего ребенка?

Какое действие оказывают термальные воды

Термальная вода работает в двух направлениях. Ее действие можно охарактеризовать как лечебно-профилактическое. Источники помогают людям бороться с различными болезнями, но они также могут быть частью профилактики этих патологий. Вот почему их стоит использовать, даже когда со здоровьем у человека все в порядке.

Воздействие воды на человеческий организм происходит сразу, как только она попадает на кожу. Термальные воды оказывают на нее нежное отшелушивающее действие. В то же время они стимулируют процессы обновления эпидермиса. Такая вода обладает бактерицидными и фунгицидными свойствами. Действуя локально на кожу, она стимулирует микроциркуляцию, улучшает кровообращение, о чем свидетельствует ее покраснение, которое сохраняется до 2 часов после купания. Поэтому термальные воды высоко ценятся за помощь в лечении различных дерматологических недугов.

Купание в источниках очень положительно влияет на самочувствие, поскольку обеспечивает снижение уровня стресса, стабилизирует нервную систему и даже помогает устранить проблемы со сном. Поэтому влияние такой воды на психику неоценимо. Купание в термальных водах помогает расслабиться. После посещения таких источников многие люди ощущают прилив энергии.

Интересно! Можно ли пить ромашку при беременности

Различие между прохладной и горячей термальной водой

Термальные воды обладают очень широкими лечебными свойствами. Можно выделить как общее, так и местное воздействие на организм человека. Нагревание тканей в воде при достаточно высокой температуре (особенно в диапазоне 38-40 градусов С) вызывает ряд физиологических реакций, в частности:

• расширение сосудов и улучшение кровоснабжения тканей;
• лучшую растяжимость скелетных и гладких мышц;
• снижение давления;
• улучшение функций почек, легких и кровеносной системы.

Другие преимущества термальных ванн включают ускорение метаболизма и увеличение секреции гормонов, таких как адреналин, гистамин и ацетилхолин.

Стоит ли использовать термальные ванны при беременности

О том, можно ли беременным купаться в термальных источниках, важно уточнить у своего врача. Многие специалисты считают, что лучше избегать их. Но надо понимать, что такие источники могут быть разными. К тому же доказано, что пребывание в термальных ваннах улучшает самочувствие, снижает стресс и уменьшает бессонницу. Представьте себе расслабление в бассейне с массажем и эфирными маслами, в окружении помещения с красивой архитектурой или с видом на горы.

Термальная вода богата минералами и элементами, улучшающими внешний вид кожи. Она содержит ценные для здоровья ингредиенты: кальций, калий, хром, магний, железо, серу, медь, цинк, литий, кремний, натрий, марганец и хлор. По этой причине беременным можно и полезно посещать термальные источники, но это должна быть вода с невысокой температурой, в пределах 30-32. Более горячая вода нежелательна, т. к. может спровоцировать преждевременные роды.

Купание в термальных источниках ускоряет выздоровление после лечения и болезней. Такие бассейны оснащены устройствами для водного массажа, например, водными струями, оборудованием для нижнего и бокового массажа, водными каскадами и прочим.

С такими элементами стоит быть осторожнее. Лучше держаться подальше от струи с наибольшим давлением, т. к. чрезмерное воздействие на тело в период беременности должно быть исключено.

Интересно! Болит живот при беременности во втором триместре

Вы также можете использовать спа-процедуры, предварительно предупредив специалиста о том,  беременны. Он подберет для вас наиболее щадящие процедуры, если такие доступны в выбранном вами центре.

В целом важно избегать перегрева тела, особенно до 12-й недели беременности. Это означает: беременным женщинам не следует находиться в термальной воде с температурой выше 35 градусов более 15 минут. Если беременность с высоким риском, например, опасностью кровотечения, в случае инфекций и высокого артериального давления посещение термальных ванн не рекомендуется.

Итоги

1. Доктора подтверждают, что беременные могут посещать бассейны с термальной водой, если беременность протекает без осложнений.
2. Беременным и кормящим женщинам следует быть осторожными, выбирая такие источники. Это должна быть вода с температурой в пределах 30-32C.
3. Необходимо избегать бассейнов с дополнительными стимулирующими установками по типу гидромассажа или стараться не приближаться во время купания слишком близко к ним, держаться поодаль.