в раздел Здоровье
Читать ~ 4 мин.

Планирование беременности: как подготовиться к рождению ребенка

Как спланировать беременность: подготовка к рождению ребенкаПодготовка к беременности – самый волнительный период в жизни женщины. Подарить жизнь новому человеку – это и невероятное счастье, и огромная ответственность. Как же правильно подготовиться к этому периоду, сделать все для того, чтобы ребенок родился крепким и здоровым? Прежде всего – позаботиться о своем собственном здоровье.

Визит к врачу

Подготовка к беременности – важный этап, который необходимо пройти, прежде чем ваше маленькое счастье окажется у вас на руках. Причем пройти этот этап нужно не только будущей матери, но и отцу. Родители могут передать ребенку свои хронические заболевания, при этом сами они могут об этом даже не подозревать. А ведь некоторые из этих заболеваний могут оказаться чрезвычайно опасными для плода.

Поэтому на стадии планирования беременности, за 3-6 месяцев до зачатия, будущие родители должны показаться врачу и пройти полноценное обследование. Правильнее начать с посещения генетика: он поможет выявить наследственные заболевания в семье и порекомендует, к каким именно специалистам надо обратиться далее.

В «обязательную программу» входит посещение обоими родителями терапевта (для выявления хронических заболеваний и вирусных инфекций), гинеколога (для диагностики половых инфекций, которые также могут протекать незаметно для носителей).

Будущей матери следует обратиться также к ЛОР-врачу и стоматологу, так как именно ЛОР-органы и больные зубы могут стать очагами инфекции, которая может обостриться во время беременности.

Кроме того, родителям необходимо сдать анализ крови для исследования хромосомного набора. Если анализ обнаруживает отсутствие антител к ряду инфекций, например, к краснухе - у женщины, к ветрянке или кори - у обоих партнеров, то появляется необходимость сделать соответствующие прививки. Необходимо помнить, что эти «детские» болезни могут быть очень опасными для взрослых людей, а во время беременности - и для плода. К примеру, краснуха вообще является прямым показанием к прерыванию беременности.

Образ жизни и питание

Помимо посещения врачей будущим родителям стоит задуматься о здоровом образе жизни : отказаться от своих вредных привычек ради здоровья будущего ребенка, пересмотреть свое отношение к продуктам питания. Одна из главных задач для женщины, готовящейся стать матерью – обеспечить свой организм всеми необходимыми витаминами и минеральными веществами, в первую очередь, за счет правильного сбалансированного питания.

В период беременности неправильное питание может неприятно сказаться на здоровье как самой женщины, так и ее будущего ребенка. Ведь это - одна из основных причин возникновения токсикоза на ранней стадии беременности, повышенной утомляемости и слабости.

Многие будущие мамы считают, что в их ежедневном рационе содержится достаточное количество питательных веществ, не учитывая при этом тот факт, что не все из них могут в конечном итоге поступить в организм и быть усвоенными. Большая часть питательных веществ, содержащихся в продуктах питания, теряется в процессе обработки и приготовления пищи. Ведь, еще до попадания на полки магазинов, продукты подвергаются воздействию различных процессов заморозки, рафинирования и консервирования. Следующий шаг – обработка продуктов питания (часто - тепловая) для их приготовления, в результате чего будущая мама может рассчитывать совершенно на другую питательную и энергетическую ценность своего рациона.

Между тем, в период беременности у женщины возрастает потребность в микронутриентах (витаминах и минералах) в 1.5 раза. Причины этого кроются в передаче части микронутриентов плоду. Женский организм перестраивается, происходят изменения в обмене веществ, интенсифицируется работа эндокринных органов. Поэтому обычной нормы витаминов и минералов оказывается уже недостаточно.

Витамины для будущей матери

Как показывают последние исследования, даже при самом разнообразном и грамотно составленном рационе, женщины испытывают дефицит необходимых витаминов и минералов. По европейским данным, витаминная недостаточность у беременных составляет 20-30% (!).

Именно поэтому врачи рекомендуют во время беременности прием специализированных поливитаминных комплексов.

Если беременность запланированная, то уже за 3-6 месяца до предполагаемого зачатия необходимо начать прием витаминов. Это нужно для того, чтобы все необходимые вещества заранее накопились в организме будущей матери, ведь органы малыша начинают формироваться уже в первые недели жизни в мамином животике. Кроме того, лучше максимально подготовить организм женщины к зачатию, вынашиванию ребенка и родам.

В настоящее время на отечественном фармацевтическом рынке представлен ряд поливитаминных препаратов для будущих мам. Из них оптимальным и сбалансированным по составу считается Элевит Пронаталь® компании «Байер», который содержит 12 витаминов и 7 минералов и микроэлементов.

Элевит Пронаталь® - единственный* витаминно-минеральный комплекс для беременных, доказавший свою клиническую эффективность в снижении риска врожденных пороков развития плода. Мать и ребенок получают необходимое им количество витаминов и минералов, что способствует правильному развитию ребенка.

На фоне приема Элевита Пронаталь® также отмечалось снижение таких нежелательных явлений, как тошнота, рвота и головокружения, сопровождающих начало беременности. Во второй половине беременности Элевит Пронаталь® обеспечивает эффективную профилактику развития анемии и преждевременного родоразрешения.

Итак, прежде чем приступать к непосредственным заботам о зачатии, будущим родителям необходимо проверить свое здоровье. Женщине предстоит приятный, но и очень ответственный период по вынашиванию малыша, и ее организм должен быть к этому готов. Если вы готовы к тому, чтобы в вашей жизни начался новый этап, связанный с появлением ребенка, позаботьтесь о том, чтобы он родился здоровым. Не думай как спланировать беременность, а начинай следовать советам, и все получится.

Подробнее о витаминном комплексе Элевит Пронаталь, а также советы по питанию и образу жизни во время беременности в целом вы сможете прочитать на www.elevite.ru


* A.E.Czeizel Применение поливитаминов, содержащих фолиевую кислоту, в период зачатия
Europ. J. Obstetr. Gynecol. Reproductive Biology, 1998, 151-161.

Врач акушер-гинеколог
Рейтинг: 4.48 / Всего статей: 119

Ваше мнение 2  

Оставить комментарий
  • vera.ermakova.89 / 2 апр 2016
    Привет всем, хочу летом забеременеть, поэтому возник вопрос, как подготовится. Понятно, что витаминчики там, фолиевая кислота, только вот какие и фолиевую в каких количествах? Подруга посоветовала сайт http://planning-pregnancy.ru, хотим к ним обратиться. Что можете посоветовать?
  • а если очень много лейкоцитов.
Оставить комментарий
 
 

Что не так с этим комментарием ?

Оффтопик

Нецензурная брань или оскорбления

Спам или реклама

Ссылка на другой ресурс

Дубликат

Другое (укажите ниже)

OK
Информация о комментарии отправлена модератору