в раздел Психология
Читать ~  3 мин.
3 3

Тайм-менеджмент для женщины

Юлий Цезарь мог одновременно делать три дела. Наших современников таким «талантом» не удивишь, потому как если сегодня ты не мультизадачен, завтра ты безнадежно отстал. Сложно? Да. Но вдвойне сложнее, если Вы — женщина.

Незамужняя девушка тратит время на то, чтобы стать замужней, замужняя  делит часы и минуты с мужем, мать семейства расходует время на то, чтобы позаботиться обо всех членах своей семьи. Несомненно, девушки бывают разные, но мы попытаемся предоставить наиболее универсальную систему подсчета и расходования времени, которая подойдет большинству и которую легко скорректировать для индивидуального пользования.

Итак, в наличии — Ваша жизнь, задача — потратить ее так, чтобы не было мучительно больно за бесцельно прожитые годы.

 

 

1. Самое главное — любите и цените себя, уважайте свои время, желания и потребности.

Прежде чем составлять расходно-приходную книгу и считать проживаемые минуты, решите, что в этой жизни стоит вашего времени, а что — вряд ли. Денег может быть больше или меньше — об этом мы узнаем во время выдачи зарплаты. Времени же всегда недостаточно — никто не знает, когда оно истечет.

 

2. Все, что вы делаете в течение дня, недели, месяца, проранжируйте по степени важности.

«Важно» — обязательно к исполнению, «не очень важно» — желательно исполнять, «не важно» — исполняется нерегулярно, исполнение/не исполнение никак не влияет на уровень жизни/настроение/отношения с родными и близкими.

Кому-то может показаться лишней строка «личное время» в графе «важно». Напрасно.

Так, к категории «важно» можно отнести

  • времяпрепровождение с важными для вас людьми;
  • личное время;
  • время, отведенное на выполнение ваших ключевых обязанностей, если таковые имеются.

Кому-то может показаться лишней строка «личное время» в графе «важно». Напрасно. Потому как если вы не будете иметь хотя бы одного-двух часов в день лично для себя (поразмышлять, освоить новый макияж, почитать интересную книгу, просто отдохнуть), за месяц недостаток внимания к себе может привести к стрессу. Страшно подумать, что случится, если Вы забудете о себе на год! Остальные строки вряд ли вызовут недоумение: всем хорошо известно, как важно быть с теми, кого любишь. А обязанности… Возможно, стоит их перераспределить до того, как вы начнете придерживаться плана: не исключено, что Вы слишком много на себя берете. В категорию «не важно» войдет все, что вы иногда делаете, но обычно пренебрегаете. Это очень опасная категория, потому что иногда именно там находятся неисполненные маленькие прихоти, которые, накапливаясь, приводят женщину к неудовлетворенности собой.

 

 

3. Выделите примерное количество минут для каждого ежедневного-еженедельного-ежемесячного дела.

Это должно быть количество, округленное до меньшего. Так, выделяя на поход за продуктами примерно 30 минут, вы потратите 45. Задавая же 20-минутную планку, Вы наверняка уложитесь в желанный получасовой срок. Устанавливая временные планки, следите, чтобы не страдало качество выполняемого дела. Наверняка с первого раза не удастся выделить золотую середину. Важно хотеть ее найти.

 

4. Старайтесь не брать работу на дом и «дом» на работу.

Вынося с работы неоконченный отчет, незаполненные бланки, вы почти всегда создаете стрессовую для себя или своей семьи ситуацию, нарушаете план рационального распределения времени или в конце концов отнимаете у себя время заслуженного отдыха. Когда же вы берете «дом» на работу (а именно - решаете семейные вопросы, расточительно тратите рабочее время на личную переписку и т.д.), вы образуете замкнутый круг и в итоге будете вынуждены взять работу домой.

 

5. Прокрастинация — бич современности.

Все, что можно сделать сегодня, должно быть сделано сегодня. Этого не произошло? Ищите причину! Она может крыться в вашем «сделаю это завтра».  Если это так, устраняйте подобные мысли.

Но не исключено, что Вы составили себе невыполнимый план. Тогда составьте выполнимый и следуйте ему. Мы не должны безжалостно экономить на всем — мы должны учиться тратить время рационально.

 

 

6. Хватит лениться! Чаще всего именно лень мешает нам тратить жизнь так, чтобы мы не жалели, а восхищались.

Перестаньте лениться и проживите завтрашний день в разумном временном порядке, а не в расслабляющем безвременном хаосе. Хотя… если хаос Вам больше по душе, забудьте все эти рекомендации и живите так, как нравится!

 

Оцените автора материала. Статью уже оценили 1 чел.

1 Звезда 2 Звезды 3 Звезды 4 Звезды 5 Звезд 5.00 из 5.

Ваше мнение 0  

Оставить комментарий
    Читайте также