За последние несколько лет жизнь Меган Маркл существенно изменилась к лучшему, и многие могут теперь назвать ее счастливой. Возможно, определенное влияние на это оказали практики медитации.

В 2015 году Меган Маркл оставила в своем блоге The Tig, в котором она рассказывала о стиле жизни, путешествиях, здоровье и шопинге, запись о том, как она относится к различным духовным практикам. Она рассказала, что пришла к медитации после того, как встретилась в Лос-Анджелесе с человеком по имени Лайт (свет), который был наставником ведической медитации, пишет издание Hello!.

По словам Меган, ведическая медитация - это тот тип медитации, о котором люди говорят, что он меняет течение их жизней и влияет на их будущее, позволяя им добиваться успеха, полноты жизни и счастья. Меган считает, что похожее влияние медитация оказала и на ее жизнь. Она говорит, что духовные практики буквально перевернули ее мир.

«Я не могу сказать, как и почему, но я стала намного более счастливой. И во многом на это повлияли медитации», - говорит она. Она признается, что поначалу относилась ко всему этому скептически, и ей приходилось выкраивать время для того, чтобы медитировать.

«Я знаю, что есть миллион причин, по которым вы считаете, что все это глупо и что у вас нет времени на это, - написала она. - Именно это я и говорила Лайту. Что у меня нет времени делать это каждый день. На что он отвечал, что именно поэтому я должна медитировать в два раза больше. Я тогда еще подумала: отстань от меня со своей мистикой. Но оказалось, что этот мистик был прав. Я думаю, что все должны попробовать это. Самое худшее, что произойдет - вы подарите себе десять минут тишины в этом шумном мире».