в раздел Новости

«Психология вредных привычек»

Думаете, у вас нет вредных привычек, потому что к ним относятся алкоголь, наркотики и игромания? Не тут-то было. На самом деле их намного больше. Переутомление от переработки, хронические опоздания, самопожертвование, переедание и интернет- и ТВ-зависимость, гордость и застенчивость, неумение отдыхать и молчаливое страдание. Есть даже пагубное пристрастие к моде!

Новая книга «Психология вредных привычек» рассказывает о том, почему так нелегко бороться с привычками, и предлагает упражнения, которые помогут отказаться от деструктивных поступков.

«Психология вредных привычек»

Вредные привычки распространяются на все стороны жизни: от отказа чистить зубы до попытки самоубийства. Поразительно, но мы можем их не замечать, даже если они ежедневно мешают строить нормальные отношения дома и на работе.

Мы соблюдаем диету и теряем около 20 килограммов, но затем наступает плохая неделя, и все идет насмарку. Буквально за несколько месяцев мы набираем  все килограммы обратно. Мы так тяжело боролись, чтобы в результате проиграть.

В книге много рекомендаций, которые помогут преодолеть деструктивное поведение. И главное, их легко применить на практике. Вы не найдете сложных инструкций из 25 пунктов, которые дольше читать, чем выполнять. Советы подкреплены последними научными открытиями и основаны на более чем 30-летнем психотерапевтическом опыте автора.


Публикуется на правах рекламы

 



Подпишись на Instagram

Ваше мнение 1  

Оставить комментарий
  • " Переутомление от переработки"- вредная привычка???? Порадовали , спасибо. Вот так человек, который должен по роду работы работать по 40 и более часов в неделю, возьми да и скажи шефу:" Переработка- это вредная привычка, а от вредных привычек нужно избавляться. Так что, мил человек, я с сегодняшнего дня работаю по 30 часов за те же денюжки." Шеф с энтузиазмом побежит помогать подчиненному избавляться от вредной привычки;))))))
Оставить комментарий
Следующая новость
 
 

Что не так с этим комментарием ?

Оффтопик

Нецензурная брань или оскорбления

Спам или реклама

Ссылка на другой ресурс

Дубликат

Другое (укажите ниже)

OK
Информация о комментарии отправлена модератору