Телеведущая Лера Кудрявцева может гордиться своей внешностью. В свои 43 года артистка выглядит лет на 10 моложе и совершенно не задумывается о разнице в возрасте с супругом. Как Лере удается бороться со старением? Как призналась ведущая, ей сильно повезло не только с генами, но и с мужем. Именно он в последнее время все чаще стимулирует ее к занятиям спортом и здоровому образу жизни.
Кудрявцева на 16 лет старше своего мужа, хоккеиста Игоря Макарова. Однако именно Игорь регулярно напоминает любимой о необходимости занятий фитнесом. Как рассказала ведущая, по натуре она не отличается любовью к спорту.
«Засыпая, уговариваю себя: все, с утра иду на беговую дорожку. Но открою глаза – и так лень! Спасибо Игорю – подпинывает меня: «Давай занимайся! Чтобы хоть полчаса побегала». И уходит на тренировку. Я же поднимаюсь только потому, что обещала ему потренироваться. А вот хоккеем готова заниматься хоть каждый день. Но из-за работы появляюсь на катке в лучшем случае раз-два в неделю», - рассказала звезда изданию Starhit.
«Муж вдохновил меня и на 2 литра воды ежедневно, - продолжает Лера. - Сказал: «Мы то, что мы пьем». И вот я стала пропускать воду через прибор с магнитами, насыщая ее железом и минералами. Игорь вообще многое в моей жизни изменил. Вышла за него замуж и по его просьбе стала готовить и картошку, и макароны. Себя я давно ограничила во многих продуктах. А тут под шумок тоже начала все это вместе с ним есть. И не волнуюсь: я же не объедаюсь! Майонез и кетчуп давно исключила из своего рациона, зато салаты с нерафинированным, вкусно пахнущим оливковым маслом просто обожаю».
Впрочем, одной беговой дорожкой и сбалансированной диетой Кудрявцева не ограничивается, Ра в год она обязательно проходит полное медицинское обследование.
«Раз в год на два дня ложусь в одну из немецких клиник – к врачу, которого мне посоветовал Филипп Киркоров. За несколько тысяч евро делаю «чек аут» – полное обследование организма. Врач сообщает о накопившихся проблемах и направляет к узким специалистам».
