в раздел Новости

Как разговляться на Пасху?

Сегодня особый день для православных христиан. Мы готовимся к одному из самых светлых и великих церковных праздников — Пасхе. Десятки тысяч христиан собрались у храма Гроба Господня в Иерусалиме, чтобы стать свидетелями церемонии схождения Благодатного огня. Домохозяйки хлопочут над украшением куличей и крашеных яиц. А как быть тем, кто соблюдал Великий пост?

Дабы не подорвать здоровье, следует правильно питаться не только во время поста. Разговение —  процесс, возможно, самый ответственный.

Разумеется, мы все понимаем, что набрасываться на куличи и пироги в пасхальное воскресенье может оказаться попросту опасным. Но что можно есть без вреда?
Во-первых, творожную пасху, одно яйцо и небольшой кусочек кулича. Об алкоголе лучше не вспоминать еще как минимум несколько дней.

Актер и в прошлом священнослужитель Иван Охлобыстин рекомендует выходить из состояния поста очень осторожно, стараясь быть разумным и не увлекаться сразу колбасой и салом. «Иначе начнется болезнь "грачи прилетели"», — поясняет знаменитость.

Исстари на Руси начинали разговение с овсяного киселя. Это блюдо обладает обволакивающим и противовоспалительным действием. Белковый рацион следует расширять постепенно. В идеале начинать есть мясо лучше на 3-4 день после окончания поста. Поэтому на праздничный стол лучше поставить рыбу — отварную, паровую, но не жареную или соленую. Не увлекайтесь соленостями и копченостями, чипсами, газировкой, орешками и прочим фастфудом. Но простые салаты с зеленью, брынзой или отварной курицей вроде «Греческого» или «Цезаря» будут очень уместны.

Кстати, после окончания поста не стоит отказываться от полезной привычки употреблять в пищу большое количество клетчатки.



Ваше мнение 0  

Оставить комментарий
     
     

    Что не так с этим отзывом?

    Оффтопик

    Нецензурная брань или оскорбления

    Спам или реклама

    Ссылка на другой ресурс

    Дубликат

    Другое (укажите ниже)

      OK
    Информация о комментарии отправлена модератору