Лента новостей

Четверг 28 марта

16:53Лужина выразила равнодушие к словам Пугачевой после теракта в "Крокусе" 15:50Понаровская объяснила, почему не посещает могилу Началовой 15:22Сергей Лазарев решил приостановить концертную деятельность 14:44Стало известно из-за чего 61-летний Том Круз бросил молодую россиянку 13:51Осунувшаяся Пугачева сделала громкое заявление о трагедии: "Скорбь" 13:17Участник группы "На-На" Владимир Политов впервые показал молодую жену и сына 12:24Снится бывший парень: что это значит? 11:19Депутат Милонов заявил, что за прослушивание песен Пугачевой могут начать штрафовать 10:41Виктория Боня дрожащим голосом сообщила о страданиях дочери: "Сейчас бы не заплакать" 09:53Скончался актер сериала "Молодежка" Юрий Ваксман 09:17Какой тип рака у Кейт Миддлтон: Кенсингтонский дворец ответил на главные вопросы 08:41Светлаков сделал откровенное признание о романе с Брежневой: "Друг в друге растворились" 06:04Минус 40 килограммов: Полина Гагарина поделилась рецептом эффективной диеты 03:26Эксперт рассказал, какие продукты могут довести до нервного срыва 00:41Материнство и карьера: как не жертвовать одним ради другого 22:12Катина рассказала об истинном отношении Пугачевой к группе t.A.T.u 21:15Певица Слава призвала общественность простить Кологривого за буйное поведение 20:05Австралийская актриса Уилсон призналась, что лишилась девственности в 35 лет 19:25Светличную доставили в реанимацию из-за проблем с сердцем 18:15Катя Лель обратилась в суд с иском против Отари Кушанашвили 17:44Стоит ли прощать измену мужчины? Совет от психолога Татьяны Ходаревской 16:56Основатели "Крокуса" Агаларовы пожертвовали 100 миллионов пострадавшим в теракте 16:32Ставший свидетелем теракта в "Крокусе" Светлаков призвал народ к сплочению 16:00Эксперт Куинн сообщил, что принц Гарри ждет извинений от брата Уильяма 15:16Кологривый вышел на свободу спустя семь суток ареста 14:47У Кейт Миддлтон не только рак: стало известно, какие еще заболевания диагностировали принцессе 14:27К чему снятся маленькие котята женщине: толкование снов с учетом разных деталей 13:59Актриса Будина рассказала, почему Киркорову не помогла поездка в ДНР 12:36Новость о пополнении в семье Меладзе получила неожиданный поворот 12:00Юрия Никулина "воскресят" ради новой комедии 11:11Глава ФПБК сообщил о начале процедуры признания Пугачевой иноагентом 10:15"Напела на новый замок": Пугачева записала песню в дуэте с неизвестным мужчиной 09:34Когда День медика в 2024 году в России 09:19Валерий Меладзе впервые стал дедом 08:40"Никчемная игра": Кушанашвили публично врезал Кологривому 04:30Сексолог развеял мифы о мужской сексуальности, в которые все верят 01:12Настоящий красавец: каким вырос сын главной пары "Клона" Жади и Лукаса 22:52Модные женские брюки на весну 2024: обзор топовых фасонов и новинок 21:47Лучшие места для отдыха за границей на море в июне 2024 года 21:38Понаровская заговорила о мистике в теракте в "Крокусе": почему не выгорели кулисы? 21:12Лолита Милявская лишила мать интернета из-за новостей о "голой вечеринке" 20:37Врач Рязанцев назвал 4 основные причины хруста в позвоночнике 20:23Ольга Бузова подогревает слухи о новом романе и возможной свадьбе 19:20Прогноз на апрель 2024 года от Василисы Володиной: период перемен и новых начинаний 18:54Кравец после теракта в "Крокусе" критикует группу "Пикник" за новые концерты 18:30Как королевская семья адаптируется к новостям о раке у Кейт Миддлтон и Карла III 17:03Пригожин призвал Пугачеву вернуться на Родину 16:36Карпович рассказала, почему не ответила на звонок отца перед его смертью 16:06Режиссер Баранов дал понять, что Кологривый все еще может сыграть Жириновского 15:2837-летний Роберт Паттинсон впервые стал отцом

Сон укрепляет здоровье и социальный статус

Сон укрепляет здоровье и социальный статусВсем прекрасно известно, что продолжительность сна напрямую влияет на состояние здоровья. При этом женщинам рекомендуется спать даже дольше стандартных восьми часов для сохранения молодости. Но к сожалению, не каждая из нас может себе позволить проводить в постели достаточно времени. А между тем американские журналисты считают, что увеличив продолжительность сна, мы не только побалуем организм, но и некоторым образом «повысим свой статус».

Американская журналистка Арианна Хаффингтон вместе со своей подругой Синди Лейв, главным редактором US Glamour, пригласила читательниц принять участие в акции Sleep Challenge 2010, обязавшись хорошо спать каждую ночь на протяжении месяца.

«Сколько я сплю, имеет значение, — утверждает Лейв. — И не бойтесь показаться ленивой или эгоистичной, требуя восьмичасового сна каждую ночь».

Кстати, латиноамериканская звезда Дженнифер Лопес очень тщательно следит за своим режимом дня и старается проводить в постели не менее положенного времени. По мнению специалистов, весьма вероятно, что именно это помогает Джен выглядеть лет на 10 моложе своего истинного возраста.

По статистике, около трети людей страдают от «значительных трудностей со сном», и от 10% до 15% населения признаются в хронической бессоннице (три ночи без сна в неделю на протяжении более месяца). Как утверждает доктор Гай Мидоу из Лондонской клиники бессонницы, связанное с депрессией «плохое настроение является одним из самых значительных факторов бессонницы», отмечая, что отказ от сна может быть не только признаком, но и причиной отсутствия счастья.

Профессор Кевин Морган из Клинического центра изучения сна в университете Лафборо отметил, что у женщин уровень удовлетворенности сном всегда ниже, чем у мужчин, сообщает Inopressa.ru. Он полагает, что современная тенденция к «отказу от восстанавливающего силы сна», когда сон приносится в жертву работе и развлечениям, создала «дефицит сна», с которым надо бороться.

16 февраля 2010, 12:18