-
Алена
Мария, не зря существует пословица: «На обиженных воду возят». Если для тебя лишний вес – больная тема, то нужно не рефлексировать и не пытаться заткнуть рот всем, кто тебе намекает на то, что ты напрасно ешь «за двоих», а пересмотреть свой рацион. Беременным на жесткую диету садиться, разумеется, нельзя. Но и есть в два горла – тоже не надо. Не нравится набирать лишнее – садись и начинай анализировать, что и сколько ты ешь. Оцени общую калорийность съеденного за день, посчитай все свои перекусы и перекусики, все закинутые в рот мимоходом кусочки, которые кажутся такими незначительными, а на деле – добавляют калорий и жира к суточной порции. Уже давно доказано, что для нормального развития плода важно не сколько ест беременная женщина, а что именно она ест. Вот и меняй свои пищевые привычки в пользу правильного питания. Убирай из него почти весь животный жир, быстрые углеводы (булочки, сладости, сахар из чая, дешевые макароны, каши быстрого приготовления и прочее), забудь про сливочное масло, майонез, про жирные сорта мяса, жирные сорта сыра и прочее. Жареное, гриль – тоже табу. Даже если сейчас ты все равно продолжишь набирать вес сильнее, чем хотелось бы, за оставшиеся 17 недель ты успеешь выработать в себе новые полезные привычки, которые помогут тебе быстро вернуться в форму после родов. Склонность к полноте имеет большинство людей. И по большей части причина не в конституции, а в том, что было принято кушать в семьях. Так что тот факт, что ты всегда была «чуть толще, чем хотелось» - это не проблема твоей конституции, не «широкая кость», а именно твои пищевые привычки. Поменяешь их – проблема уйдет. И не придется обижаться ни на мужа, ни на отражение в зеркале, ни на «гены». Мужа, к слову, я бы не стала затыкать. Считай, что это твой главный мотиватор. Тебе же только 26. Вы оба молоды и полны энергии. Конечно, ему хочется, чтобы рядом с ним была женщина, а не колобок. А то, как быстро ты влезешь в свои добеременные брюки, зависит от того, что тебе дороже – еда или твой внешний вид.
-
Сергей
Мария, лично я считаю, что тебе нужно как можно быстрее кардинально менять свои пищевые привычки. Обратись к диетологу, согласуй его советы со своим гинекологом и начинай худеть. В противном случае ты имеешь все шансы довольно серьезно испортить себе жизнь. Во-первых, твой муж уже довольно откровенно намекает на то, что ты что угодно, но не женщина. А это плохо. Ведь секс и смех вещи несовместимые. И раз он стал называть тебя оскорбительно-ласкательными прозвищами, значит, уровень уважения к тебе резко падает. Предположи сама возможные последствия. Во-вторых, резкий набор массы тела часто ведет к весьма серьезным проблемам со здоровьем. Организм может «посыпаться» довольно радикально, и ты превратишься в инвалида просто на ровном месте. А ведь тебе еще ребенка нужно вырастить. И это я даже не беру в расчет такие мелочи, как чувство постоянной усталости от таскания лишнего веса, полное и безоговорочное недовольство собой, неизбежные депрессии и материальные потери из-за необходимости покупать чехол на запорожец вместо блузки. Оно тебе надо? Нет, я понимаю, что отказывать себе в некоторых удовольствиях, особенно в условиях гормональных изменений, довольно серьезно влияющих и на желания, и на поведение, - непросто. Однако не настолько, чтобы было невозможно. Все зависит от желания. И я очень тебе советую его найти, после чего взять себя в руки и начинать менять свои привычки. Тогда и отношение мужа изменится. Как только он увидит, что ты прикладываешь усилия для нормализации веса и вообще взялась за себя, так сразу прекратятся якобы добродушные «подколки», да и многое другое наладится.
