в раздел Карьера
Читать ~ 7 мин.

Олеся Новикова: «Москва говорит: работай или умри»

О чем беседовать с писательницей Олесей Новиковой, если она в каждом материале и так приводит откровенные примеры из своей жизни?

Тем, что скрывается между строк, она поделилась с «Клео».

— Олеся, в этом году ты празднуешь своеобразный «юбилей». 10 лет как ты оставила престижную работу на Камчатке и почти на полгода отправилась путешествовать по Азии с одним рюкзаком. Считаешь ли ты тот свой опыт дауншифтингом?

— Дауншифтинг — это отход от всех карьерно-денежных страстей в пользу чего-то тихого, спокойного, малого. Я же уезжала искать варианты прорыва, ведь было понятно, что пусть и в чем-то успешная рабочая колея дома вряд ли приведет туда, куда хочется. Искала опции расширить свои горизонты и возможности в практическом смысле слова. Так и случилось, но оценить это я могу только сейчас — спустя 10 лет.

— Как ты вообще относишься к дауншифтингу? Может ли он быть полезным для личностного развития?

 — Важно что-то делать, привносить свою энергию в созидательное, если при этом тебе надо сменить колею - свернуть с большого корпоративного в тихое семейное русло, почему нет?

— После периода жизни и работы в Азии ты осознанно отправилась покорять Москву. В прошлом году ты купила здесь квартиру. Расскажи, как достичь успеха в столице?

 — После большого комфортного дома в модном районе тропического острова в маленькую квартиру на отшибе Москвы, чтобы делить ее с подружкой? Опять какой-то дауншифтинг получился, а не покорение.

Мною двигали другие идеи — хотелось реализации, а на Бали, с его перманентным расслаблением, у меня не складывалось. Так и сказала себе: «Я слишком молода, чтобы выходить на пенсию» и поехала в Москву — открывать свои проекты. Мне показалось, что в столице с этим проще — кипучая энергия, мотивированные люди, большая скорость всех процессов.

Ехала с четкой целью — много работать. Я уже знала, что комфорт и медленные скорости могут сделать с молодым человеком — так плохо, как под конец моего пребывания на Бали, мне нигде не было. Было понятно, что Москва скажет — «работай или умри», и мне это нравилось! Я хотела работать — хотела реализовать себя. Так мы и подружились с этим городом. Мой рецепт: любить Москву и очень много работать, но обязательно делая то, во что веришь.

— Все больше лидеров мнений говорят о том, что поколение нынешних 30-летних стремится не покупать впрок, а тратить деньги на путешествия и новые впечатления. Насколько тебе кажется оправданным такой подход?

— Я считаю — это важнейший этап жизни: путешествия, впечатления, мир на ладони, шопинг, эксперименты. Ты щупаешь реальность, прикасаешься к разным измерениям и взглядам на жизнь, но приходит момент, когда важно отдать себя чему-то. Сфокусироваться. Это позволит те самые накопленные эмоции и впечатления переплавить в собственную самореализацию, чего наше существо и вопрошает.

А всегда только тратить и копить впечатления? Это как бесконечно есть шоколадный торт — бесспорно вкусно, но быстро станет дурно.

— Как ты решаешь для себя проблему растущих с каждым годом скоростей жизни и информационного шума?

 — Все опять начинается с любви. Мне близки сердцу все изменения, которые сейчас происходят, за их огромный потенциал и возможности, которыми мы так естественно пользуемся, забывая, что всему этому от силы десять лет, а то и меньше. Возможность соединиться с кем угодно, где угодно. Возможность открыть свой проект и продвигать его, не опираясь ни на издательства, ни на знаменитостей, ни на ТВ и журналы.

Потрясающе! Другой вопрос, что у этого процесса есть обратная сторона и многочисленные ловушки. И здесь важно очень внимательно лавировать, иначе из человека, использующего технологии, превратишься в того, кого используют сами технологии.

Информационный шум я строго дозирую — у меня в ленте Facebook не более 10 человек и пара пабликов, которые я тоже регулярно чищу. Также есть RSS — там тоже около 10 сайтов всего. По рассылке получаю письма только от 3-х проектов.

— Ты проводишь программы 10-дневного детокса, не только физического, но и информационного. Почему именно такая комбинация — бег, сыроедение, медитация, фридайвинг?

— Во-первых, это нужды самого ретрита, цель которого — очищение тела и сознания. С телом работают движение и питание, с сознанием — практики йоги и медитации.

Во-вторых, все наши техники максимально естественны для тела — никаких манипуляций с энергиями мы не приемлем.

Посмотрите на бег, на плавание — что может быть более естественным для человеческого тела? Нет никаких лишних приспособлений.

Тот же фридайвинг и его направление в виде подводной медитации — это погружение под воду на задержке дыхания, без акваланга, без 20 кг на твоей спине. В медитации мы тоже используем техники наблюдения за своими проявлениями тела и сознания, без музыки, без мантр. Только ты и твои эмоции, реакции. Это максимально чистые техники. Ну и в-третьих, это то, в чем у нас есть опыт и соответствующая квалификация.

— Также важное условие ваших ретритов — отказ от телефона, интернета. Как держатся ваши участники? Бывают ли срывы?

 — Плохо держатся, если честно. Всегда в группе есть те, кто тайком использует интернет, телефон, ну или фотоаппарат в дни тишины. А ведь что может быть проще? Это же не бежать 3 километра, не бороться с неудобной позой в медитации, не скручиваться в асану. Это всего лишь отключиться на каких-то 10 дней от связи.

Ты приехал на ретрит, ты знаешь о гаджет-детоксе и начинаешь пользоваться телефоном, даже не отдавая себе отчет, что происходит с твоей головой в этот момент. И да, это очень взрослые и очень серьезные люди. Конечно, это единицы из десятков участников, но для меня это личная боль.

Перемены невозможны в условиях огромного зазора между «решил» и «сделал». А ретрит невозможен без отключения от связи и Сети…

— Твой самый известный проект — «Создай себя заново», где ты пишешь на темы саморазвития. Что придает тебе уверенности и сил писать именно такие тексты? Как реагируешь на критику? В рунете подобные отзывы, увы, отдушина для очень большого процента людей...

— Мои тексты — это мои взгляды на жизнь, изложенные для самой себя. Написав что-то, я начинаю это лучше понимать и чувствовать. Так что смелости разговаривать с собой так, как я считаю нужным, особой не требуется.

Что же до критики, это неотъемлемая часть процесса. Еще кто-то из великих говорил: «Хотите избежать критики? Ничего не говорите, ничего не делайте и будьте никем». Я делаю и буду делать. А критика, получается, ориентир, что не стою на месте.

 — Кстати, о критике и жалобах. В одном из своих текстов ты описывала себя как «великого нытика всех времен». Что тебе самой помогает работать с негативом?

 — Это ряд ментальных техник, которые позволяют наблюдать свои мысли. Я веду своего рода «учет» в голове и отслеживаю желание раздражаться, нервничать, волноваться. Это не отказ от нежелательных эмоций или мыслей, а именно их фиксация во время появления, которая снимает автоматическую реакцию. Попробуйте десять раз отметить, что вам что-то не нравится, и вы увидите, что станет с этой эмоцией.

— Поделись секретом, как все успевать? Чем тебе пришлось пожертвовать ради успеха?

 — Каждый сам должен решить, что мешает его продвижению. Я, заядлый путешественник, отказывалась от отпуска несколько лет (хотя была возможность), когда заливала фундамент своего дела.

Отказывалась от денег, уходя с хорошей работы ради мечты. Отказывалась от людей, которые меня не поддерживали…

Это болезненный, нелегкий путь. Тут нечем гордиться и выставлять напоказ, все это непросто, но что-то нужно выкладывать из своего рюкзака, иначе не сможешь сдвинуться с места.

— В вашей паре с Михаилом вы многое делаете вместе. Это важно для вас — быть во всем на одной волне? 

— У нас органично это получилось, даже не представляю, как может быть иначе. При этом у нас и много различий, мы даже садились в начале отношений и проговаривали: «Я вижу, что у нас и тут, и тут разные векторы движения, но я хочу быть вместе, давай попробуем». Наверное, главное, это возможность говорить и понимать другого.

— Фридайвингом ты тоже занимаешься? 

— Только начала, через 2 года совместной жизни. Сделала свои 3 метра и бесконечно счастлива. Я всегда говорю: «Именно за это я его и люблю, что целых два года меня не тянул в воду». Не говорил — давай, перебори свой страх. Не настаивал и не манипулировал влюбленной женщиной, а подождал, когда я сама приду. Я и пришла.

Читайте также

Конфликт: как не потерять лицо и себя
 
 
Психология | 08.11.2017

Говорю — хочу задержать дыхание на поверхности (первое упражнение во фридайвинге), посмотришь за мной? И почти сходу на 2 минуты задержала.

— Какой совет ты бы дала самой себе 10 лет назад?

— Значит так. Поработай еще пару лет, скопи в три раза больше денег, чем ты планируешь на 5-месячную поездку по Азии, а потом сразу отправляйся на Филиппины, регион Ромблон, остров с одноименным названием. Найди Мраморный пляж. Купи там землю. И жди 10 лет. Я подрасту — она мне понадобится.

А если серьезно — советы назад бессмысленны, очень важно пройти путь целиком, со всеми ошибками и шероховатостями. Вот сказал бы мне кто-то что-то подобное 10 лет назад, а земля там мне правда сейчас очень нужна, как бы я отреагировала? А тогда цены были такие — я бы себе за несколько лет работы смогла бы позволить. Но путь не мыслим без каждого шага. Сожаления бессмысленны. Важно двигаться вперед, на какой бы отметке ты сейчас ни находился.

Автор материала Мария Степаник

Рейтинг: 3.95 / Всего статей: 9

Ваше мнение 9  

Оставить комментарий
  • Татьяна / 13 авг 2017
    А я очень скучаю по Непалу и по нашей группе. Даже удивительно, что так подобрались участники, как будто мы все были знакомы много лет, и что еще поразило — там в горах, а вернее, на Вашем ретрите (я имею ввиду именно тот формат общения, ту атмосферу легкости, участия и взаимопонимания, которую Олеся с Мишой создали) в группе не было «борьбы», которая обычно бывает в социуме, когда приходится что то или кому то доказывать. Здесь каждый (сейчас говорю про себя) доказывал только себе. ))) И отвечая на твой вопрос — есть ли жизнь после ретрита? Я говорю — ДА. И не просто жизнь. Для меня ретрит продолжается, конечно же внутри у меня самой ))). В чем это выражается? Да во всем: когда устаю, или опускаются руки, или есть какие то внешние факторы, сжирающие мою жизненную энергию, как пиявки, я всегда вспоминаю наш трек. И это волшебным образом действует!!! Я думаю, что если там я справилась с физической нагрузкой, если там шла и карабкалась вверх несмотря на усталость и «горняшку», то здесь то уж я обязана преодолеть очередной психологический барьер!!! И YES! Это работает!!! )))) Иеххуууу!!!! В общем, у меня все хорошо. Со времени приезда из Непала у меня произошли некоторые изменения в жизни: я ушла с работы, которая мне надоела ;), развелась с мужем ;), и сейчас у меня планируется онлайн проект))). Ухожу в онлайн, ну и конечно скоро появлюсь в соц. сетях для того, чтобы со всеми там встретиться и пообщаться. Огромное спасибо за фотографии, я их просматриваю и снова ощущаю всю атмосферу нашего ретрита)))).Удачи Вам в Вашей дальнейшей миссии по освобождению людей от самих же себя и своих стереотипов !!!! До скорой встречи! P.S. Еще скучаю по veg noodle soup, бананам-фритер и яблочному пирогу по-непальски ;))))))))))) Искренне, Таня
  • Маша / 6 июл 2017
    Я бы очень хотела пожить на Бали. И вот несколько слов о ретрите с проектом «Вернись Другим»: Олеся с Мишей сейчас, скорее всего, полностью погружены в подготовку очередного ретрита. Немного завидую тем, кому еще предстоит окунуться в эту магию медитаций, йоги, экзотических фруктов. Еще хочется сказать, как же интересно то, чем они занимаются! Олесю очень хочу поблагодарить за последний день на Бали и наш разговор. Мне было очень интересно расспросить ее, узнать как это ретритить глазами организатора. Наверное, мне самой было бы интересно заниматься чем-то подобным и вырваться из привычного офисного круга с 9 до 6. Я очень рада, что мое желание поехать на ретрит с вами осуществилось!
  • Очень отзывается про путь и про Москву. Её энергию нужно использовать с умом и умеренными дозами! Спасибо за статью!
  • Ия (Kingston) / 16 июн 2017
    А кто какая Олеся Новикова? Что такое она делает, что собирается работать " в усмерть?"
  • Как интересно, что положительные отзывы от никому не известных анонимных ников.
    • Причём в одно время и абсолютно идентично. Писал один человек, причём не особо одарённый, раэ не хватило ума написать по-разному.
  • Приятно было прочитать: хорошие вопросы и глубокие искренние ответы. Возьму кое-что на заметку.
  • Макаров / 16 июн 2017
    Интересно было прочесть и познакомится. Спасибо!
  • Какая чушь с претензией на высокоинтеллектуальность и духовность. Вроде и слова правильные, а читается тяжело, да и ощущение такое, что девушка свысока на всех смотрит. Так что не очень удался этот рекламный ход...и забить в поисковик имя очередного тренера жизни не хочется совсем.
Оставить комментарий
 
 

Что не так с этим комментарием ?

Оффтопик

Нецензурная брань или оскорбления

Спам или реклама

Ссылка на другой ресурс

Дубликат

Другое (укажите ниже)

OK
Информация о комментарии отправлена модератору