Консультации:

Может ли такая диета негативно повлиять на организм?

Подруга по «проверенной» диете ест на завтрак яйца и цитрусовые, на обед вареное мясо. итого: 4 недели никаких бульонов и обязательно апельсин-грейпфрут на завтрак.
насколько вероятно негативное влияние такого режима на желудок?
можно ли смягчить?

2011-11-08

Алена, 21, Балашиха

Здравствуйте, Алена.

Питание должно быть сбалансировано по белкам, жирам и углеводам, а также содержать достаточное количество витаминов и микроэлементов. Вами описана диета с высоким содержанием белка. Она называется «специальной» и рекомендуется на ограниченный промежуток времени, или 1-2 раза в неделю.

С уважением, Шилина Алла Васильевна.

2011-11-10

Шилина Алла Васильевна, Врач-диетолог, эндокринолог высшей категории, эксперт бренда Herbalife.

Врач-диетолог, эндокринолог высшей категории.
Эксперт бренда Herbalife.
Эксперт телепрограмм «Контрольная закупка» Первого канала ТВ, телеканала Домашний.

В 1984 году окончила 1-й Московский медицинский институт им. И.М.Сеченова, по специальности Лечебное дело, Эндокринология. В 1990 обучалась в клинической ординатуре Эндокринологического научного центра Российской академии наук (ЭНЦ АМН СССР), специализация Эндокринология. В 2009 году получила сертификат по диетологии на кафедре питания «Российская медицинская академия последипломного образования».

Неоднократно проходила курсы повышения квалификации в ведущих медицинских образовательных учреждениях:

  • Российская медицинская академия последипломного образования;
  • Факультет усовершенствования врачей в Московском областном научно-исследовательском клиническом институте им. М.Ф. Владимирского;
  • Эндокринологический научный центр Российской академии наук;
  • Московский государственный медико-стоматологический университет;
  • 1-я Московская медицинская Академия им. И.М.Сеченова, Кафедра семейной медицины.

Общий стаж работы 25 лет. С 1984 по 1988 годы работала врачом эндокринологического отделения Городской Клинической Больницы № 52 (ГКБ г. Москвы). В настоящее время работает в Поликлинике № 6, врачом-эндокринологом, диетологом, а также в Поликлинике № 202 (Поликлиника МГУ, при Московском Государственном Университете).

С 2010 года — эксперт бренда Herbalife.

Владеет современными методами диагностики и лечения эндокринной патологии. Имеет сертификаты по эндокринологии, диабетологии и андрологии, первичную специализацию врача общей практики. Прошла тематическое усовершенствование по программам:
— «Современные стандарты диагностики и лечения остеопороза»
— «Психосоматические аспекты эндокринных и других внутренних болезней»
— «Диетология»
— «Андрология»

Специализируется на:

  • лечении ожирения
  • лечении сахарного диабета 2 типа
  • лечении патологий щитовидной железы