Исследователь Алекса Туле (Университет Торонто) совместно с профессором Майклом Инзлихтом провела эксперимент, во время которого участникам необходимо было нажимать кнопку при появлении определенного символа. Если показывался другой, то ее трогать было нельзя. Символ, требующий нажатия, возникал настолько часто, что участники хотели прикоснуться к кнопке при появлении любого изображения. Таким образом исследователи оценили уровень самоконтроля испытуемых.
«Мы посылаем сами себе сообщения, каждый раз пытаясь контролировать себя, например, когда хотим заставить продолжать бег, несмотря на усталость, или избежать обострения в споре с кем-либо», — поясняет автор исследования
Во второй части опыта добровольцы должны были делать то же самое, только на сей раз им необходимо было перед возникновением символа произносить определенное слово. По мнению ученых, этот момент позволял отключать внутренний голос.
В результате оказалось, что люди совершали большее количество необдуманных импульсивных действий, если не могли «пообщаться» со своим внутренним голосом по мере выполнения заданий.
«Нам уже давно было известно, что люди ведут внутренние диалоги сами с собой, однако до последнего времени мы не знали, насколько важную функцию они несут. Это исследование показывает, что разговоры со своим внутренним голосом помогают нам контролировать себя и оберегают от принятия импульсивных решений», — подытожила Туле.