Танго против депрессии

Как известно, любой танец очень полезен для здоровья. Если вы освоили сальсу, то сможете запросто сжечь 420 килокалорий в час. Но если вас больше волнует не лишний вес, а психическое состояние, то специалисты рекомендуют обратить внимание на танго. Вот уже несколько лет танго — эффективный прием в психотерапии, один из способов налаживания социальных связей.

Врачи Италии и Австрии используют знаменитый аргентинский танец танго для лечения многих заболеваний — от болезней Паркинсона и Альцгеймера до фобий и нервных срывов. «Лечение — это не только терапия и лекарства, это еще и предоставление пациентам возможности получать удовольствие от самих себя, — рассказывает Тринидад Коча, психолог, преподающий в лечебной секции танго в госпитале Борда, Буэнос-Айрес. — Пациенты расслабляются и все условности исчезают. Мы просто танцуем танго».

По словам психолога, ее секция помогает пациентам возобновить интерес к своему внешнему виду. «Уже на следующее занятие пациенты стараются прийти в красивой одежде, — рассказала Коча. — А это огромное улучшение».

Исследователи из Университета Вашингтона ранее обнаружили, что у пациентов с болезнью Паркинсона значительно улучшилось равновесие после уроков танго. А аргентинский врач-психиатр Федерико Троссеро уверен, что с помощью танго можно лечить многие болезни — от депрессии до шизофрении. Поскольку кружения в ходе танго развивают не только ум и координацию движений, но и способность быстро принимать решения.

По его словам, «танго само по себе имеет терапевтический эффект».

Кстати, для семейных пар, переживающих разногласия, танго — прекрасная терапия, считают психологи. Ведь кроме страсти, танец предполагает доверие, а значит, танцуя танго, парам волей-неволей приходится учиться и взаимопониманию.