Плужник Елена
Мастер — инструктор ЛФК
Ответ :
Вы никогда не задавали себе вопроса, почему у вас появилась межпозвонковая грыжа? Отвечаю, потому что ваш позвоночник не защищен сильным мышечным корсетом и вся нагрузка ложится на бедные студенистые межпозвонковые диски, которые со временем уплощаются и перестают выполнять свою аммортизационную функцию, затем трескаются и выпуливаются в виде грыжи. Отсутствие полноценных межпозвонковых дисков также влечет за собой выпадение и смещение тел позвонков. Вот в двух словах ваша картинка. Выполняйте ежедневно простые и безопасные силовые упражнения лежа и упражнение на вытягивание позвоночника, выставленные на моем сайте в разделе "тренинги"(кликните на фото), и уже через месяц вы забудете о боли в пояснице, а через пол года можете подумать о беременности. Скажите, чем может помочь вам консервативное лечение, если у вас вместо мышц тряпочки, врачи могут снять временно боль, убрать воспаление, мануальная терапия поможет до первой кочки! Тренируйте свои скелетные мышцы и вы уберете риск парализации и вновь испытаете желанное счастье материнства! Помните, здоровье вашего позвоночника в ваших руках и нужно для этого приложить собственные усилия, и что заставить работать свои мышцы может только сам человек.
С уважением, Плужник Елена