Боюсь незапланированной беременности

Доброе время суток! У меня есть небольшая проблема, к сожалению, я не знаю, с чем это связано. Возможно из-за беременности близкой подруги (незапланированной), у меня возник огромный страх оказаться в такой ситуации. Хотя я очень ответственно отношусь к этому вопросу, причин для волнения также нет, но в эмоциональном плане я очень волнуюсь, переживаю и часто об этом думаю. Это стало мешать мне жить и просто наслаждаться отношениями с молодым человеком. Чувство тревоги именно по этому вопросу часто меня посещает, и я не знаю, как все-таки с этим бороться?

Ксения, Саратов, 20 лет

Липкина Арина Юрьевна

Психолог-консультант

Ответ : Если беременность подруги случилась недавно, или если Вы общаетесь с ней регулярно и интенсивно воспринимаете ее негативные переживания, это стрессовая ситуация, но она завершится. Другой вопрос, если мысли о нежелательной беременности стали навязчивыми, можно предполагать склонность к повышенной тревожности. И что могло бы запустить, выявить эту склонность, не так важно. Вам стоит изучить способы релаксации, читайте на моем сайте статью "Тревожные расстройства".

С уважением, Липкина Арина Юрьевна