Я боюсь отношений с противоположным полом

Доброго времени суток. Мне 18 лет, и у меня нет парня. Но проблема даже не в этом, мне кажется, я боюсь отношений/парней. Я не страшная и вроде не глупая, меня иногда приглашают на свидания, но стоит парню проявить ко мне интерес, как я ставлю его в игнор. Сама не знаю почему. Мне страшно отвечать на звонки, я избегаю встреч, старательно отводу глаза при общении... Один раз я хотела себя пересилить и пошла на свидание. Парень лишь невинно целовал мне руки, но я до сих пор содрогаюсь, когда вспоминаю это. Помогите, пожалуйста, я не хочу умереть в одиночестве, но и с парнями мне не очень как-то. Подруги говорят, что просто не встретила своего, а что, если и не встречу? К тому же мне не даёт покоя статистика, что женщин много больше, чем парней. В общем, очень надеюсь на вашу помощь, и извиняюсь за большой объём письма.
Марина, Волгоград, 18 лет

Липкина Арина Юрьевна

Психолог-консультант
Ответ : У Вас есть признаки социальной тревожности, социофобии. Вам стоит обратиться к психологу и поработать над этой проблемой. Возможен медикаментозный подход и психотерапевтический, когда человека обучают новым способам реагирования на ситуации, которые вызывают страх и различные физические симптомы. Терапевт помогает формировать разумную оценку потенциально неловких ситуаций. Коррекция тревожного мышления помогает снизить чрезмерную боязнь осуждения, критики других людей. Эти изменения в структуре мышления в сочетании с постепенным контролируемым воздействием на ситуации, которые вызывают тревогу, - дает хороший результат.

С уважением, Липкина Арина Юрьевна