Как мне обрести уверенность в себе?

Здравствуйте, я совершенно себе не нравлюсь. Не знаю, что мне делать( Устала постоянно расстраиваться, глядя в зеркало в свое отражение. Каждый день депрессии, всё кругом бесит и раздражает. Когда я училась в школе, то очень хорошо со всеми общалась, меня никто не обзывал и не обижал. Но я всегда была собой недовольна. Я очень сильно хочу похудеть, хотя я не толстая, но при этом у меня щеки и второй подбородок, что меня очень огорчает. А еще у меня некрасивое лицо, постоянно, когда вижу красивых девушек, у меня портится настроение и хочется плакать. Я устала от этого! Помогите мне, пожалуйста, поверить в себя и обрести уверенность, если есть такая возможность. Заранее спасибо.
Амина, Москва, 17 лет

Липкина Арина Юрьевна

Психолог-консультант
Ответ : Приобрести уверенность хорошо помогает спорт, физические нагрузки. Вы могли бы посмотреть, в какую секцию записаться, что выбрать, в Москве в этом плане очень много возможностей и по стоимости вполне доступно. Наберите "карта спорта" в гугл, например. Удобно просматривать варианты. Начните с чего-то одного. Вот с этого чувства тела, владения своим телом, и что Вы смогли в чем-то себя преодолеть.

С уважением, Липкина Арина Юрьевна