У меня появились страхи и паника
Здравствуйте! Подскажите, пожалуйста, что мне делать... У меня недавно появились страхи, паника, боюсь остаться одна, уехать куда-нибудь далеко от дома, страх умереть, я пытаюсь себя успокоить, но редко когда это выходит, боюсь признаться об этом даже матери, боюсь, что она не поймет меня, или, еще хуже, будет смеяться надо мной.
Спасибо заранее.
Кристина, Новосибирск, 33 года
Ответ :
Вам не надо признаваться матери, она не специалист. Вам нужна помощь профессионала, обратитесь очно или заочно (скайп) к психологу, который работает с тревожными расстройствами.
С уважением, Липкина Арина Юрьевна