Липкина Арина Юрьевна
Психолог-консультант
Ответ :
Это был суицид, несчастный случай, болезнь? Почему Вы считаете себя ответственной за то, как завершилась его жизнь? Отношения могут заканчиваться, это не то, что люди делают по отношению друг к другу, чтобы лишить жизни. Это просто отношения. Вы берете на себя слишком много, поскольку испытываете шок. Смерть всегда шокирует, смерть близких, значимых для нас людей - это особая ситуация, и при том, что потери это неотъемлемая часть жизни, тяжелые утраты нарушают личные границы и разрушают иллюзии контроля и безопасности. К симптомам потери обычно относятся следующие проявления:
нарушение сна
потеря (увеличение) веса
раздражительность
сложности с концентрацией внимания
потеря интереса к новостям, работе, друзьям и т.д.
подавленность
апатия и отчуждение
стремление к уединению
плач
самобичевание
суицидальные мысли
соматические симптомы
чувство усталости
применение медикаментов – снотворных и (или) успокоительных
галлюцинации, отождествление с умершим или ощущение его присутствия
Вам предстоит пережить боль потери, пережить все сложные чувства, которые сопутствуют утрате.
Вы не ответственны за жизнь своего бывшего молодого человека и никогда не были ответственны, но Вы несете ответственность за свои чувства и за свое состояние. Если Вам нужна будет помощь специалиста, обратитесь очно или заочно (скайп).
С уважением, Липкина Арина Юрьевна