Баркова Оксана Николаевна
Врач-психотерапевт, психиатр, психолог
Ответ :
Четыре года после расставания - это достаточное количество времени на то, чтобы внутренне отогревать и расстаться. По всей видимости, что-то внутри Вас остаётся незавершённым - мысли, чувства, надежды, упущенные возможно. Поэтому быстро забыть не получится.
Вы можете мысленно вернуться к бывшему молодому человеку и попробовать выразить все свои чувства и добрые в том числе, поплакать, позлиться, поблагодарить за что то, что было хорошего в Ваших с ним отношениях.
Расставания внутри вас не произошло, возможно Вам будет полезна помощь психолога, если самостоятельно не получится. Если вы не расстанетесь с прошлым, тогда не сможете строить настоящие отношения. Это грустно. Поэтому хочу Вас поддержать двигаться в направлении завершения фактически завершённого. Для этого без внутренней работы не обойтись.
С уважением, Баркова Оксана Николаевна