Локкова Юлия
Психолог
Ответ :
То, что происходит с Вами - невроз, последствия стресса, психологического напряжения, связанного с операциями и, возможно, еще с чем-то, происходившим в Вашей жизни ранее.
Навязчивые мысли, повышенный уровень тревожности, конкретные страхи (что кто-то умрет), иррациональные страхи или фобии (например, боязнь замкнутого пространства), расстройства настроения, неуверенность в себе, рассеянность, нарушения сна, проблемы с аппетитом и т.д. - перечислять можно очень долго и все это может быть последствием тяжелого стресса. Эти состояния лечатся, они обратимы. Через интернет Вы сможете получить лишь информацию о том, что с Вами происходит, но вряд ли реальную помощь. Диалог с психологом должен проводиться очно, ведь это очень тонкая, индивидуальная работа.
Поймите, с некоторыми состояниями Вы не можете справиться с помощью силы воли. Например, запретить себе думать о чем-то плохом. Действительно, страшные мысли начнут еще более упорно лезть в голову. Страхи существуют только до тех пор, пока Вы боитесь посмотреть на них прямо. До тех пор, пока какие-то темы для Вас закрыты, они, возможно, чтобы напомнить о себе, начнут сами приходить в голову. Поэтому единственный вариант справиться со страхами - это признать их наличие, не прогонять их, попытаться "поговорить" с ними, посмотреть в ту сторону. Как это сделать - это уже вопросы технические.
Лекарственная терапия также может помочь, но из короткого письма я, опять же, не могу сделать вывод - нужна ли она Вам обязательно или нет. Существует большое количество "лекарств от страха", более или менее совершенных. Нужен хороший специалист, чтобы сумел подобрать лекарство, подходящее в Вашем случае. Во всяком случае, не бойтесь обращаться к психиатру - ничего стыдного в этом нет и во всем цивилизованном мире больше половины пациентов обращаются к психиатрам не с "шизой", а с подобными неврозами.
Всего доброго!
С уважением, Локкова Юлия