Мне не хватает уверенности

Моя проблема в том, что мне не хватает уверенности. Раньше, года два назад, я могла запросто подойти к любому парню, познакомиться и т.д., я легко общалась с друзьями, и у меня не было проблем ни с кем. А потом... как будто что-то сломалось во мне. Началось все с того, что меня бросил парень (наверное, первый, в кого я была влюблена, а не просто проводила время), а потом пошло-поехало.Друзья оказались не такими уж и хорошими, и как-то незаметно я стала менее общительной, а парней бросала всех, из обиды на весь их пол, боясь показать, что они нужны мне. Как мне стать более уверенной в себе? Я заканчиваю школу, и в вузе не хочу оставаться в тени.
Анна, Россия, 16 лет

Баркова Оксана Николаевна

Врач-психотерапевт, психиатр, психолог
Ответ : Вы знаете на самом деле, что значит быть уверенной. Вы ведь могли свободно подойти к любому парню ещё два года назад. А сейчас для Вас препятствием в отношениях стала непрожитая обида. Которая точит изнутри и лишает сил. Вы переносите прошлый негативный опыт на нынешние отношения. И это чревато новыми разрывами и дальнейшими трудностями в установлении долгосрочных отношений. Необходимо извлечь опыт из того разрыва с молодым человеком. Чему он Вас научил? Какой лично Вы сделали вклад в это? Ведь в отношениях всегда двое. Это взаимный процесс. И ещё важно не просто всё это понять и осознать, но и выразить, прожить внутренне все чувства связанные с этой ситуацией. А также научиться видеть и строить новые отношения, а не мстить за прошлое всем молодым людям. Ведь это не они.

С уважением, Баркова Оксана Николаевна