Страхи, связанные со смертью

Здравствуйте! Меня постоянно мучают страхи, связанные со смертью. Стыдно признаться, но я не могу сама с этим справиться, и самое главное, что чем бы себя не успокаивала, появляется мысль, что все равно это когда-то произойдет, и все начинается опять. Становится страшно до паники... Если Вы в силе мне как-то помочь, буду очень Вам благодарна, так как я не знаю, что делать, и близкие мне не могут помочь.. я им в очередной раз приступа паники просто уже боюсь говорить, а то начнут думать, что с головой что-то не в порядке...