Осадчая Елена
Психолог - психоаналитик
Ответ :
Ваша ситуация довольно распространена среди людей разных возрастов и Вы не одиноки в этой своей проблеме.
Вам помогут групповые или индивидуальные занятия с психологом, тренинги по развитию уверенности в себе, умению общаться.
Кроме того, психолог поможет разобраться и с другим Вашим вопросом - профессионального самоопределения.
В книжных магазинах сейчас имеется большой выбор психологической литературы на интересующую Вас тему, и в этих книгах даются действенные рекомендации и советы. Однако проблема в том, что, в отличие от тренинга, где под опытным руководством психолога все участники включены в работу - в одиночку достаточно сложно заставить себя этим рекомендациям следовать, необходимо прилагать усилия, преодолевать себя. Не всем это под силу, к сожалению.
Поэтому я бы порекомендовала Вам групповой тренинг, где в игровой форме Вас научат необходимым навыкам общения.
С уважением, Осадчая Елена