Шейпинг

Можно ли на ранних стадиях беременности ходить на шейпинг? там достаточно серьезные физические нагрузки в результате которых сильно учащаются пульс и дыхание.Если можно, то до каккого срока? Или лучше побольше лежать и поменьше двигаться?