Убрать объем талии

Здравствуйте Ольга. Подскажите, пожалуйста, как можно за короткий срок убрать 4-6 сантиметров в талии? Дело в том, что у меня не пропорциональная фигура - бедра 84, талия 70, обхват груди 87. И практически при отсутствии попы моя фигура выглядит как бревно. Я уже полгода занимаюсь шейпингом. Задавала этот вопрос своему инструктору, она посоветовала увеличить нагрузку на косые мышцы. Одновременно с этим я прошла курс массажа. Но вот недавно с ужасом обнаружила, что объем талии не стал меньше, а даже увеличился на 2 см!! Хотя мой вес остался на прежним. Что мне делать? Что я делаю не так? Помогите пожалуйста!
Ольга, Санкт-петербург, 29 лет

Ольга Демина

Фитнес-тренер
Ответ : Я бы не советовала нагружать косые мышцы: они приходят в тонус и наоборот увеличивают талию. Лучше купите халахуп и крутите его минут по 20 в день. Еще хорошо кататься на роликах, заняться танцем живота или латиной. Удачи!

С уважением, Ольга Демина

Ольга Демина

Фитнес-тренер
Ответ : Я бы не советовала нагружать косые мышцы: они приходят в тонус и наоборот увеличивают талию. Лучше купите халахуп и крутите его минут по 20 в день. Еще хорошо кататься на роликах, заняться танцем живота или латиной. Удачи!

С уважением, Ольга Демина