Виктория Монченко
Персональный фитнес-тренер
Ответ :
Безусловно, это будет эффективно. Такой вариант - наилучшее сочетание нагрузки. Но коррекция пропорций фигуры будет зависеть, в первую очередь, от эффективности упражнений, которые Вы будете выполнять и, конечно, правильной техники.
С уважением, Виктория Монченко