Виктория Монченко
Персональный фитнес-тренер
Ответ :
В Вашем случае нужно работать в тренажёрном зале с дополнительным отягощением. Необходимо сконцентрироваться на развитии плечевого пояса и мышц бёдер и ягодиц. Немного расширив плечи и хорошо проработав бёдра, вполне реально создать фигуру "песочные часы".
С уважением, Виктория Монченко