Виктория Монченко
Персональный фитнес-тренер
Ответ :
Видимо, Вы обладаете достаточно быстрым метаболизмом, и жир не успевает откладываться. Как правило, с этой особенностью тяжело бороться.
Исключите из тренировок кардио. В силовых тренировках сосредоточьтесь на базовых упражнениях. Увеличьте калорийность питания. Можно увеличить количество жиров (преимущественно растительных). После тренировки сразу необходим высококалорийный приём пищи.
С уважением, Виктория Монченко