Виктория Монченко
Персональный фитнес-тренер
Ответ :
По информации, которую Вы предоставили, сложно определить причину. В первую очередь, нужно знать особенности Вашего питания и тренировок.
Если "кубики" хорошо чувствуются, но не видны из-за жира, то стоит немного увеличить количество белка в рационе и "просушить" его.
Если пресс просто твёрдый, но нету ярко выраженного разделения на сегменты и при этом лишнего веса нет, попробуйте добавить к упражнениям на пресс дополнительное отягощение, а сразу после тренировки кушать немного углеводов. Например, банан или зефир.
С уважением, Виктория Монченко