Ева Кулепетова
Фитнес-инструктор
Ответ :
Здесь лучше и эффективнее будут силовые упражнения.
С уважением, Ева Кулепетова
Как накачать попу с помощью беговой дорожки?
Здравствуйте.
Я девушка астенического телосложения. Как можно накачать попу с помощью беговой дорожки? Ходить? Бег тоже помогает? На какой скорости? Под каким наклоном?
Ксения, Россия, Санкт-Петербург, 19 лет