Лев Гончаров
Фитнес-тренер
Ответ :
Один хороший доктор сказал: «Сколиоз нельзя исправить, но с ним можно жить!»
Если не укреплять спину, то сколиоз очень быстро превращается в остеохондроз, а остеохондроз в радикулит! А радикулит – это больно!
Если укреплять спину, то даже со сколиозом она будет здоровой. Сколиоз – это не болезнь, это форма позвоночника. Однако, такая форма благоприятная почва для болезни спины. Людям со сколиозом больше, чем другим нужно укреплять спину.
У моей жены и некоторых моих клиентов тоже диагностировали сколиоз. У них были боли в спине, но они начали укреплять спину. Сколиоз, конечно, остался, но о болях в спине они позабыли!
Как вы дозируете нагрузку в упражнениях для спины?
С уважением, Лев Гончаров