Ольга Демина
Фитнес-тренер
Ответ :
При наличии таких проблем, как ваши, упражнения подбираются индивидуально. Найдите время и забегите в районный кабинет ЛФК - там вам подскажут.
С уважением, Ольга Демина
Укрепить мышцы спины в домашних условиях
Здравствуйте!
Подскажите, как укреплять мышцы спины в домашних условиях и на работе (в офисе).
У меня кифоз и лордоз вместе, очень быстро устает спина :(
Анастасия, Беларусь, минск, 23 года