Пульс на степе

Я записалась в фитнес-клуб. Тренируюсь на степ-платформах. Во время тренировки мы измеряем пульс. У меня "зашкаливает". Тренер говорит, что перегрузка на сердце. Но мне очень нравятся занятия и я хотела бы продолжать. Есть ли вероятность, что сердце приспособиться к нагрузкам? Снимала ЭКГ - врач говорит, что все нормально. Заранее спасибо за ответ!

Хальзова елена, Иваново, 35 лет

Читать в полной версии →

Наталия Парфенова

Фитнес-тренер

Ответ : Если чувствуете себя хорошо во время тренировки, то можете продолжать тренироваться. Аэробика, в т.ч. и степ -отличная тренировка для сердца.

С уважением, Наталия Парфенова