Алена Тропотяга
Фитнес-тренер
Ответ :
Кожа действительно не дышит, и это дает огромную нагрузку на сердечно-сосудистую систему. Вместо того, чтобы ее укреплять, Вы ее "изнашиваете". А с потом выходит вода. Утолив жажду, Вы вернете ее, если выпьете достаточно воды в течение дня. Поэтому, надевая много одежды, Вы просто теряете больше воды, но не худеете больше. Попробуйте добавить к занятиям бегом силовые упражнения после пробежки.
С уважением, Алена Тропотяга