Ольга Демина
Фитнес-тренер
Ответ :
Привет, Дарья!
Чтобы не набирать мышечную массу, сделай упор на аэробику, степ, интервальные тренировки. Они помогут держаться в форме, не прибавляя вес. И очень советую один раз в неделю отвести под занятия на гибкость, например, йогу или тай-чи.
Удачи!
С уважением, Ольга Демина