Ольга Демина
Фитнес-тренер
Ответ :
Это система упражнений, основанная на удержании тела в различных положениях и на многократном повторении (50-100 раз) особых движений. Если все делать правильно и регулярно, то после каланетика можно значительно уменьшить свои объемы, так как мышцы укрепятся, но будут длинными и плотными. Это хорошие упражнения именно для направленной коррекции фигуры.
С уважением, Ольга Демина