Ольга Демина
Фитнес-тренер
Ответ :
Обратитесь в районный диспансер лечебной физкультуры, там можно записаться в группу и тренироваться под руководством врача. Это стоит очень недорого и действительно дает результаты (не надо думать, что это гимнастика для старушек :)) В обычный фитнес-клуб идти не советую, также как и заниматься самостоятельно, т.к. вы можете ухудшить состояние своей спины и сердца. Желаю удачи!
С уважением, Ольга Демина