Элен Гамаюн
Практикующий семейный психолог
Ответ :
Александра, ваш вопрос говорит о том, что у вас заниженная самооценка. Вы считаете, что его любовь к той женщине заслуживает большего внимания, нежели ваши чувства. Вы убеждены, что вы недостойны любви, а кто-то более достоин. Такое отношение к себе надо исправлять. Может показаться, что все дело в нем, но это не так.
Чтобы понять его отношение к вам - стоит присмотреться к его действиям и поступкам. А действия и поступки как раз отражают его мысли и настрой по отношению к вам. Понаблюдайте - внимателен ли он к Вам, заботится о вас, обнимает, целует, ухаживает, помогает материально?
А если есть недоверие, то стоит быть внимательней к тому, скрывает ли он от вас что-либо. Если скрывает, то каковы его мотивы. Если его устраивают ваши отношения, то как он старается их поддерживать? Отношение мужчины к женщине проявляется в поступках по отношению к ней.
Если вы ему не верите, то подумайте, стоит ли развивать ваши отношения? А если вы все-таки убедитесь, что он честен с вами, оставьте свои сомнения и просто поверьте ему. Конечно, заочно очень сложно дать исчерпывающую консультацию, но если ваша ситуация не изменится, советую обратиться к специалисту-психологу за более подробным советом и помощью.
А пока вы можете начать сами работать со своей самооценкой, выполняя практику «Я достойна» по моей авторской методике. Надеюсь, она поможет вам вернуть свою уверенность и самодостаточность.
Практика «Обретение самодостаточности и успеха в любви»
Этот аутотренинг поможет вам научиться уважать и ценить себя, сделает вашу жизнь яркой и наполненной. Вы станете магнитом для мужчин. Постарайтесь почувствовать и пережить каждую фразу. Сделайте глубокий вдох, плавный выдох, увидьте себя на пьедестале в красивом платье. Увидьте корону на своей голове и начните проговаривать вслух или мысленно вместе со мной установки:
– Я самая красивая, шикарная и обаятельная. Я самая красивая, шикарная и обаятельная. Я счастливая и богата уже сейчас, я достойна всего самого лучшего в мире. Я счастливая и богата уже сейчас, я достойна всего самого лучшего в мире.
– Я поднимаю себя на пьедестал, и ни один мужчина, даже самый богатый, не может занять это место. Я поднимаю себя на пьедестал, и ни один мужчина, даже самый богатый, не может занять это место.
– Я позволяю себе принимать помощь и заботу от мужчин легко и свободно. Я позволяю себе принимать помощь и заботу от мужчин легко и свободно. Для мужчин одаривать меня дорогими подарками и заботиться обо мне – настоящее счастье. Для мужчин одаривать меня дорогими подарками и заботиться обо мне – настоящее счастье.
– Я осознаю себя в женском теле и поэтому принимаю заботу и подарки от мужчин легко и свободно. Я осознаю себя в женском теле и поэтому принимаю заботу и подарки от мужчин легко и свободно.
– Я достойна любви и внимания самых щедрых и благородных мужчин. Я достойна любви и внимания самых щедрых и благородных мужчин. Каждая минута общения со мной делает их жизнь счастливой и радостной. Каждая минута общения со мной делает их жизнь счастливой и радостной.
– Моя индивидуальность неповторима и прекрасна, я транслирую любовь и достоинство. Моя индивидуальность неповторима и прекрасна, я транслирую любовь и достоинство.
– Я обладаю очарованием, я признаю свою истинную ценность и целостность. Я обладаю очарованием, я признаю свою истинную ценность и целостность.
– Я активирую в себе молодость, цветение и здоровье. Я активирую в себе молодость, цветение и здоровье.
– Я общаюсь с людьми самого высокого положения. Я легко расстаюсь с мужчиной, если он недостоин меня. Я общаюсь с людьми самого высокого положения, я легко расстаюсь с мужчиной, если он недостоин меня. – Я ценю и уважаю себя, не позволяю манипулировать собой. Я ценю и уважаю себя, не позволяю манипулировать собой.
– Я осознанна и помню себя в любой ситуации, помню о своей высокой цели, к которой всегда стремлюсь. Моя цель – расцветать, развивать своё женское существо и дарить радость. Я осознанна и помню себя в любой ситуации, помню о своей высокой цели, к которой всегда стремлюсь. Моя цель – расцветать, развивать своё женское существо и дарить радость.
– Моё счастье и внутренняя гармония не зависят от того, есть ли в моей жизни мужчина или нет. Моё счастье и внутренняя гармония не зависят от того, есть ли в моей жизни мужчина или нет.
– Я активирую в себе молодость цветения и здоровья, я достойна любить и быть любимой. Я активирую в себе молодость цветения и здоровья, я достойна любить и быть любимой. Я самая красивая, шикарная и обаятельная. Я достойна всего самого лучшего в мире.
С уважением, Элен Гамаюн