Несвитский Антон Михайлович
Психолог, специализация: психосоматика
Ответ :
//У него серьезные психические расстройства, он начинает распускать руки, пока что не избивает, но очень сильно запугивает.//
А это кем-то констатировано? Ведь есть диагноз? У него есть лечащие врачи? Думаю, если вы обратитесь к юристу, в социальные службы, вам смогут подсказать, как все организовать так, чтобы вас развели без его согласия. Думаю, в Дании довольно сильная социалка, особенно - забота о судьбе детей, и полагаю, не будет так уж сложно получить развод при таких обстоятельствах с чисто юридической точки зрения.
Другой вопрос, что все эти вещи не решаются в одночасье.
И набраться сил - действительно серьезная задача. Чтобы понять, как их набраться, надо понять, почему их не хватает, куда они уходят.
Попытайтесь понять, на что вы реагируете сильнее и почему. Скорее всего там - чувства, которые отнимают у вас много энергии, например, вина или жалость, злость, которую вы боитесь проявить, раздражение, страх.
Трудно объяснить в одном ответе, как работать с этими чувствами. Чаще всего это делается в живой работе с психологом, но для начала можно хотя бы ознакомиться с основами работы с этими чувствами.
Я пришлю вам в почту несколько ссылок, возможно, хоть что-то из этого поможет вам справиться с негативными реакциями и страхами.
С уважением, Несвитский Антон Михайлович