Мой муж иногда срывается на меня

Здравствуйте! Скажите, пожалуйста, как научиться прощать? У моего мужа в жизни уже полгода довольно сложная ситуация, и на нервной почве он иногда срывается на меня, приходя домой. Я стараюсь относиться к этому с пониманием, да и он потом очень раскаивается, просит прощения, но тем не менее это повторяется, поскольку другого выхода для эмоций он пока не может найти. После всего того, что он говорит, я очень обижаюсь, и даже если внешне его прощаю - внутри все кипит еще как минимум неделю, потом вспоминаю предыдущие обиды, и пошло-поехало... В результате - невысказанные обиды, проблемы в постели и следующая порция проблем. И все это я не могу простить, забыть и оставить в прошлом. Получается замкнутый круг... Скажите, пожалуйста, как из него выйти? Как научиться оставлять обиды и ссоры в прошлом и больше никогда о них не вспоминать? Заранее спасибо, очень надеюсь на Вашу помощь!
Вероника, Москва, 22 года

Анкина Екатерина Дмитриевна

Семейный и индивидуальный консультант, тренер
Ответ : Умение прощать - действительно важно в отношениях, т.к. все мы люди и время от времени совершаем ошибки, и учимся на них. И конечно, когда мы ценим близкого человека и принимаем его, это позволяет нашим отношениям становится крепче. Необходимо понимать разницу: мы можем любить человека, но при этом совершенно не одобрять его поведение и не соглашаться с тем поведением, которое нам не нравится! Каждый человек воспитывается в семье и с детства усваивает определенные способы, шаблоны поведения, которые потом возникают в определенных ситуациях, и человек с трудом может их контролировать. Обычно такую реакцию запускает какое-то определенное поведение другого человека: может быть, он смотрит определенным образом или говорит. И тогда может возникать какое-то представление или образ и запускается данная реакция. Вероника, в отношениях с мужем только он имеет право критиковать? Когда он срывается - каким образом Вы себя ведете? Можете ли Вы себе позволить сорваться на мужа? Для того, чтобы такое поведение со стороны мужа не повторялось больше, лучше обсудить с мужем в спокойной обстановке и заранее вопрос о том, что каждый раз, как только он сорвется, он платит вам сразу же какую-то ощутимую для него сумму, или, как вариант, откладывает эту сумму на какое-то ваше совместное дело, например - путешествие. После того, как Вы увидите искреннее желание со стороны мужа наладить отношения, вам будет легче его простить. А постепенно реакции вашего мужа станут больше и больше поддаваться контролю с его стороны.

С уважением, Анкина Екатерина Дмитриевна