Корчагина Татьяна Валентиновна
Эндокринолог, кандидат медицинских наук, доцент
Ответ :
Нужно делать простое упражнение. Подтягивать к пупку влагалище и прямую кишку. Но для этого необходимо научиться чувствовать свои внутренние органы.
С уважением, Корчагина Татьяна Валентиновна