Использование бананов в рационе лечебного питания вполне оправдано

Добрый день! Я хотела бы узнать: мы с подругой поспорили, что когда сидишь на диете, нельзя есть бананы, в них много углеводов, но когда я худела после родов, (подсчитывала калории) то ела по 3-4 банана в день, и всё равно похудела на 13 кг. Рассудите нас пожалуйста, кто прав, а кто-нет. Спасибо.

Юлия, Днепропетровск, 26 лет

Трифонова Марианна Валентиновна

Диетолог, Главный диетолог Центра эстетической и восстановительной медицины

Ответ : Бананы, как впрочем и другие продукты питания природного происхождения, не могут быть не хорошими, не плохими. Использование бананов в рационе лечебного питания вполне оправдано. Вопрос стоит лишь в количестве и времени их употребления.

С уважением, Трифонова Марианна Валентиновна