Как работают протеиновые коктейли?

Уважаемый Роман, добрый день! Слышала, что протеиновые коктейли сейчас набирают свою популярность во всем мире. А как они работают в отношении контроля веса? через сколько можно заметить результат? и есть какие ограничения или противопоказания по употреблению?
Агата, Санкт-Петербург, 28 лет

Роман Мальков

Врач-диетолог, специалист в области спортивной медицины, эксперт популярных СМИ и член Научно-Консультационного совета компании Herbalife
Ответ : Да, белковые коктейли популярны по всему миру потому, что помогают эффективно бороться с лишним весом. В них мало калорий, но они хорошо насыщают и уменьшают чувство голода. Похудение наступает постепенно, в течение 1-2 месяцев, но самое главное - без чувства голода и стресса. Компания Herbalife выпускает коктейли с 5 разными вкусами. Мой любимый - шоколадный. Специальных противопоказаний нет, но необходимо соблюдать рекомендации на упаковке и не превышать указанной дозировки.

С уважением, Роман Мальков