Нормальный ли у меня вес?

Здравствуйте! При росте 153 см, я вешу 41 кг, при этом мой вес не меняется уже в течении четырех лет. Скажите, пожалуйста, нормально ли это? Если нет, то какие способы существуют, чтобы набрать пару килограмм? (В еде я себя не ограничиваю) Заранее спасибо!
Nastia, Russia, 19 лет

Сергеев Сергей Сергеевич

Врач-диетолог, нутрициолог, член Национальной ассоциации диетологов и нутрициологов
Ответ : Ваш вес находится ниже нормальных величин. Но, если вы себя чувствуете удовлетворительно, у вас нет проблем со здоровьем и учитывая то, что вес стабилен, можно думать о таких конституциональных особенностях вашего организма. Если вам это доставляет эстетические проблемы, то в этом случае можно прибегнуть к диетологическим приемам, направленным на повышение массы тела.

С уважением, Сергеев Сергей Сергеевич