Сергеев Сергей Сергеевич
Врач-диетолог, нутрициолог, член Национальной ассоциации диетологов и нутрициологов
Ответ :
Если вы сейчас не страдаете избыточной массой тела, то уделите большее внимание нутриционной поддержке, т.е. употреблению достаточного количества микроэлементов и витаминов и др. Причем это необходимо не только вам, но и супругу. В остальном, питание должно быть просто разнообразным и до второй половины беременности практически не отличаться от обычного. Не ешьте за двоих. Желаю удачи.
С уважением, Сергеев Сергей Сергеевич