Диета - это приведение в порядок собственный обмен веществ

Здравствуйте, Марианна! Я бы хотела узнать о правильном питании, как его соблюдать и какие продукты являются полезными. Я хочу похудеть, но давно поняла, что диеты не выход из ситуации, ведь после диеты многие начинают активно есть. Надеюсь на вашу помощь! Заранее большое спасибо!
Маша, Архангельск, 18 лет

Трифонова Марианна Валентиновна

Диетолог, Главный диетолог Центра эстетической и восстановительной медицины
Ответ : Вы действительно правы, диета не является панацеей, ее цель привести в порядок собственный обмен веществ. Какие продукты являются наиболее приемлемыми для человека на определенном этапе его питательной программы, позволяет решить анализ на индивидуальную пищевую непереносимость.

С уважением, Трифонова Марианна Валентиновна